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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年4月3日(月)
体重62.9kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年4月2日(日)
体重63.3kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
海外へ・・・

明日から海外へ旅行へ行く。



・・・まぁ海外っていってもパスポートもいらないし、橋を渡っていく海外なのだけど。。。

・・・うん、世間では四国って呼ばれてるとこだね(^_^;)


愛媛の松山道後温泉行って高知でカツオ食べて香川で骨付鳥食べて帰ってくる予定だそうだ。
ホテルの予約はじゃらん経由?らしいのでてるみくらぶではないw
あれホントひどい話だよね。


私の旦那は旅行が好き。

とにかくどこかをウロウロしたい人。
グルメ番組とか旅行番組が大好き。


一方私はヒッキー。

おうち大好き。
長距離移動が苦痛。
有名店とか行列店とかよりコンビニのヤマザキパンかじってたら幸せ。


なんとか近場で一泊二日で終わらせたい私と、四国一周+淡路島まで足を伸ばして三泊四日したい旦那の間を取って二泊三日。やれやれ。

正直この前京都行ったときも後半ヘロヘロだからね私w
体力ないの。


丁度、桜の時期だな〜と思っていたのだけど、近頃寒すぎてどんどん遅れてるみたい。
二分咲きくらいかな。

でも明日から暖かくなって天気もよさそうでよかった。
ココ数日めちゃくちゃ寒い。今日も寒い。
更年期のせいかどうか、体温の調整がうまくいかないことが多くて急に暑くなったりするし服とか悩むーーー


でわ、気をつけて行ってきま〜す!

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2017年4月1日(土)
体重63.7kg

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

63.7kg

11:57

コメント(0)

2017年3月31日(金)
体重63.0kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

_3月平均:63.10kg:33.5%:1887kcal ←NEW


_2月平均:63.30kg:33.7%:1874kcal
_1月平均:63.60kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.20kg:33.4%:1996kcal
11月平均:64.70kg:32.5%:1976kcal
10月平均:63.80kg:32.6%:1916kcal
_9月平均:64.30kg:32.3%:1727kcal
_8月平均:65.40kg:32.0%:1806kcal
_7月平均:65.90kg:32.9%:1816kcal
_6月平均:65.20kg:32.9%:1986kcal
_5月平均:65.20kg:34.1%:2065kcal
_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal
_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal



よしよし。
わずかだけど一応減ってる。

来月は平均値も62kg台に突入してくれないかな。

まーー無理だな。
だってなにも頑張っていないのだから。。



さて、プロ野球開幕。
初戦は負けてしまったけれど今年もカープよ頑張れ!

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2017年3月30日(木)
体重63.1kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

昨日久々に空腹大魔王がいらして、一日中食欲が止まらず2800kcalもやらかしてしまった。

一昨日もわりと食べてて63.4kgだったから今日はあるいは64kg超えてくるかとドキドキしながら計測したらなんと63.1kgと減っていた。

神様ありがとう。
測定ミスかもしれないけど怖いからもう測りませんw


今日も健康だし、どこも痛くないし、大きな悩みもないし、体重も増えてなかったことを感謝して、太陽に一礼しよう。

・・・何故太陽?
そこは普通、ご先祖様だろw

そうそう、たまには仏様にも手を合わさなくてわ(この罰当たりめ!)

私の実家の家族はすでに全員全滅(!)しているので、手をあわせる人は私だけ。
無人になっている実家の仏壇の中から過去帳?(位牌みたいなもの)とチーンとロウソク線香立てと写真を並べてプチ仏壇を作っている。

プチ仏壇というだけで特に仏壇的なモノがあるワケではない。
以前仏壇屋でミニ仏壇を物色していたのだけど、イイのは高いし安いのはしょぼすぎる(当然)ので迷っているうちに結局買わずに仏壇グッツを棚に並べているだけになってしまった。

ごめんね私のご先祖様たち。
まぁご先祖様っていっても本家でもなんでもないので数人だけど。


ってか、なんで仏壇の話し?ww

そうそう、毎日健康に感謝して生きようって話しw


デブでもほうれい線が濃くてもブスでも脚が太くても、健康一番!
神様仏様ありがとう。感謝します。


・・・・で、でも、できればシュッとしてツヤツヤしてジャラジャラ(←お金の音)もするともっと幸せだなぁ〜

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.6kg +0.6%
現在65.3kg 33.9%
あと5.3kg あと4.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年4月  
2 3
27 28
29 30

 

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

Koichi
168.0cm 68.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

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