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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年9月14日(木)
体重64.2kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年9月13日(水)
体重62.9kg   体脂肪率34.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

健康診断は終った。


燃え尽きた。。。


今日は久々の62kg台に乗った。何ヶ月ぶりかな。


健診場所でも服を着て63.6kgからボーナスの−1kgもらって62.6kgでフィニッシュ。

血圧も家で測るより低目な数字で125/77くらいでヨッシャ!のガッツポーズ。


この二日間、偶然のおしっこジャージャーdayだったおかげで予想より体重が落ちてくれたので良かった。

ま、私の場合は体重よりコレステロール値の方がヤバイんだけどね。
結果はまた報告する。



さてさて、今日は想定通りの食べ過ぎの2000kcal超え。

そして明日は職場の人と飲み会なのでまた食べ過ぎ確定。


カープがいよいよ大詰め。

明日カープ勝って阪神負けたら優勝なんだけど、飲み会のお店がわりと球場に近いから困る。
ハイテンションな客がドッサーっと流れ込んできそう。

勝って欲しいような、もう少し後にして欲しいような複雑なキブーンの広島人なのだ。


ま、そんなとこ。


124/92/75
35.7

コメント(4)

2017年9月12日(火)
体重63.7kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
マーキング捗る
マーキング捗る

ゆうべはもの凄い雨だった。
全国的にも凄い雨だったようだけどみんな大丈夫かな?

ちなみに私は3000kcalオーバー超えしたので全然大丈夫くありません。
(´;ω;`)

明日が健康診断だというのにナニやってんだか。



でも昨日は久々のおしっこジャージャーdayだったので体重増加は免れた。
神様ありがとう。

今日は口にガムテ貼って生活しますっ!!つ`Д´)ピシッ



さてそんな3000kcal超えな昨日は山口県の萩市の方へぶらら〜っとドライブへ。

つい先日も山口県行った気がするんだけど文句言ったら運転席に無理やり座らされそうなのでお口チャック。

昨日はおしっこじゃーじゃーdayだったので、パーキングや道の駅へ寄る度にトイレへ駆け込む。
「マーキングが捗りますなぁ〜」と旦那。
わしゃ犬か?!

萩市の観光したりマーキングしたり、吉田松陰の松下村塾を見たりマーキングしたり、元乃隅稲成神社っていう崖に向かって鳥居がズラッと並んでる絶景神社見たりマーキングしたり・・・なんか忙しい。

そうそう、この神社のトイレがぽっとん便所で、トイレの入り口や至る所に「携帯、注意、落とすな、危険」の貼り紙が貼りまくっててなんか面白かった。

多くのスマホがこの下へ眠っているんだろうか・・・などと考えながらのマーキング。
普通は諦めるだろうけど、中には「どにかして」って人もいるんだろうな(>_<)
うへぇ〜・・・考えただけでも恐怖。。


ま、そんなとこ。



124/92/75
35.7


とにかく今日は明日の健康診断の為にお土産に手をつけず我慢する!

コメント(14)

2017年9月11日(月)
体重63.7kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2017年9月10日(日)
体重64.2kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.8kg +0.5%
現在64.1kg 33.8%
あと4.1kg あと4.8%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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