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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年3月2日(木)
体重63.4kg   体脂肪率34.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

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2017年3月1日(水)
体重63.4kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年2月28日(火)
体重63.3kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

風邪ひいた

15:57
体重63.3kg  体脂肪率32.6%
風邪ひいた
風邪ひいた
風邪ひいた

どうやら風邪をひいてしまった。
久々の風邪。

久々の風邪。2年ぶりかな。
熱はないけど喉が痛い。インフルではなさそう。


ツバを飲むと喉がとても痛いけど食べ物なら痛くないw
なんと都合のよい身体だこと。



昨日は岡山県まで日帰りでドライブ。


岡山県に行ったのに何故か徳島ラーメンを食べるw

あと、えびめしというソース焼き飯みたいなのを食べた。

昨日からすでに身体の調子が悪かったので車の中では終始爆睡。

帰ってきたら今度は胃も痛くなって色々と絶不調。
そういえばピロリ菌ももいちど検査しなきゃな。

今日も仕事休みでよかった。

今からマッタリとゲームでもしてゆっくりしようw

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_2月平均:63.30kg:33.7%:1874kcal ←NEW


_1月平均:63.60kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.20kg:33.4%:1996kcal
11月平均:64.70kg:32.5%:1976kcal
10月平均:63.80kg:32.6%:1916kcal
_9月平均:64.30kg:32.3%:1727kcal
_8月平均:65.40kg:32.0%:1806kcal
_7月平均:65.90kg:32.9%:1816kcal
_6月平均:65.20kg:32.9%:1986kcal
_5月平均:65.20kg:34.1%:2065kcal
_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal
_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal
_2月平均:64.80kg:34.0%:2059kcal


よしよし
過去一年間で最低体重ゲット。

但し体脂肪はどんどん増えてる不思議。

通りで見た目はナニも変わらないハズだわ。

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2017年2月26日(日)
体重63.2kg   体脂肪率33.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年2月25日(土)
体重63.1kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(3)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.8kg +1.4%
現在64.1kg 34.7%
あと4.1kg あと5.7%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年2月  
           
5
24
25 26 27 28

 

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

優羽空
女性 
166.0cm 61.2s

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