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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年9月22日(金)
体重63.5kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年9月21日(木)
体重63.9kg   体脂肪率33.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(4)

2017年9月20日(水)
体重64.3kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
服がキツイ…

健康診断前に頑張ったぶんが一体どこへ消えてしまったのん?
さっそく64kg台連発してる。


そして去年の秋物の衣類を引っ張り出して着てみた感じ、あきらかに肥えてる。

おいおいおいおい
まてまてまてまてぃっ!

なあに?
この下腹部の圧迫感。

去年と体重はそんなに変わってないハズなんよ。

(゚A゚;)ゴクリ
・・一体ココになにが宿っているの?


♪ほぉーーーーみぃーーー
わたしぃーのー
奥にぃ〜めばえたーーー
脂肪をぉ〜祝ってぇーーー



そそ。

祝ってといえば、みんなのアイドルねおみんこ。
先日台風の日に48歳をむかえました。

なにひとつ嬉しくないっ(=_=)


124/84/68
36.3


私のお店はまたしても北海道フェア開催。

この雪鶴っていうのがウマイと聞いたので買ってみた。

これおいしかった〜
いつも買ってるマルセイのバターサンドより私はこっちの方が好きかも。
すごく塩っぱいバタークリームがイイ!


ま、そんなとこ。

コメント(4)

2017年9月18日(月)
体重64.4kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
カープ優勝
カープ優勝

カープリーグ優勝ーーー


今日は旦那も私も休みだったので試合終了後すぐに街へ繰り出した。


今日の広島の街は真っ赤〜
あちこちで振る舞い酒を配ってた。

・・・・私日本酒は苦手なんよね(飲んだけど)


今夜はテレビで一晩中カープの番組をやるみたいなのでニヤニヤしながら見よう。






コメント(4)

2017年9月17日(日)
体重63.8kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
台風と診断結果

台風が近づいてる。
広島っていつも台風の進路からわりと外れる地域なのだけど今回は直撃しそうだ。

丁度直撃タイミングで出勤かなーー
ヤダな〜〜〜

職場から「今日来なくていいよ」という電話を期待!

ちなみに正午の今は雨も風もたいしたことない。


さてさて台風より先に先日の検査結果がもう届いた。


毎度のことながら、総コレとLDLが高い。
ハイハイ。いつもいつも。


ねおみんこファンが気になりそうないくつかを記入しとく。

総コレステロール 
263 (前回249)判定C

LDL
176 (前回179)判定C

HDL
79  (前回68)判定A

中性脂肪
51  (前回49)判定A

血圧
126/74

白血球 4410(←レモンさん用w)

総コレステロールがほんとヤバイね。

もうそろそろお薬行きかな。

そんなに脂もんばっかり食べてるかなー?
お菓子が多いのか。





あとはまぁ普通だった。
多少の前後はあるけどだいたい範囲内。

身長が少し減ってたのでココも修正しといた。


131/86/62
35.9


昨日はカープが負けてしまったのでリーグ優勝はお預け。
今日は台風で中止。
地元で優勝したかったな〜残念。


ま、そんなとこ。

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.6kg -1.4%
現在64.3kg 31.9%
あと4.3kg あと2.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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