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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年12月8日(木)
体重64.2kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2016年12月7日(水)
体重64.4kg   体脂肪率33.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年12月6日(火)
体重65.5kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

飽きた

12:40
飽きた

連日の65kg超え〜〜〜〜

しかも今日は65.5kg!

それもそのハズ連日2000kcal超え!



ホントやばいやばい!

今日からまた気合いれてこー!おーっ!(棒読み)


・・・このセリフ吐いたの人生何度目だ?

もーー言い飽きた!

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2016年12月5日(月)
体重65.3kg   体脂肪率32.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年12月4日(日)
体重64.5kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg -0.2%
現在64.2kg 33.1%
あと4.2kg あと4.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
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レモン
女性 
166.4cm 64.3s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

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