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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年12月22日(金)
体重64.2kg   体脂肪率34.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

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2017年12月21日(木)
体重63.5kg   体脂肪率35.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
ねおみんこの1/3は脂肪でできています

何故だか今日も体重が減っている。
昨日も結局飲んだしわりと食べたんだけど。


でもさすが体脂肪は嘘ツカナイ!
なんと34.8%をマーク。


私のBMIでこんな体脂肪ってあり得るの?
最近特に体脂肪がヒドイんだけどーーーーー!


ははぁ〜ん!

もしかして、体重計の設定の年齢が44歳のまま止まってるのが原因じゃなかろうか?

ソレダソレダ!
きっとソレ!



ってことで、寝起きの超薄着のまま、寒い部屋でしゃがみ込んで体重計のユーザー設定をピコピコいじくるも変更の仕方がさっぱりわからない。

┐(´д`)┌
取説探した方が早いわーーーい!


ってことで、服を着込んで取説を押入れから探し出して4年ぶりに年齢を44歳→48歳に変更した。


そんでまた着込んだ服を脱ぎ捨てて、さきほどと同じスタイルで体重測定。


ドゥルドゥルドゥルーーーーバーン!

35.0%


さよか・・・

増えとるがな・・(;^ω^)



と、まぁ、そんな朝。


今日は家から少し遠い百均のキャンドゥにどうしても行きたくて電車で出かける。

自転車でも行ける距離なんだけどな・・・(30分弱くらい)

横着だなーー

往復360円分、3つ何か買えるやん。

コメント(6)

2017年12月20日(水)
体重64.2kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○
そうでもなかった

ここんとこ食べ過ぎで二日間測定を拒否ってた。

今日は絶対乗ると決めていたので神に懺悔をする気持ちで目をつむって恐る恐る乗ったら、案外増えてなくて拍子抜けだった。

でも、体感的には下腹部が肉増し増し状態なのであきらかに肥えている。

この調子では65kg台の人になってまうーー

予想より増えていなかったので今日からちょっと食べるの我慢しようと思う。
ちょっとだけ頑張るぞ!(ちょっとだけかよ)






今、仕事が辞めたい病。

店長が変わってから色々とストレス。

でも前のパン工場に比べたら屁でもないストレスなんよね。
そう思うと我慢すべきかなって思う。

新しい職場探して面接するのも人見知り炸裂するのも面倒だしなぁ。


私と同期で入った人達はほぼ辞めてしまって今は私がめちゃくちゃ古株になっている。

古いせいで知ってることが多いのでめんどくさい仕事を押し付けられてろくなことない。


ま、そんなとこ。



画像は先日行った瀬戸内の島めぐり。
みかん畑がたっくさんで安くて美味しいみかんをたくさん買ってきた。

コメント(6)

2017年12月19日(火)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
2017年12月18日(月)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg +1.7%
現在64.5kg 35.0%
あと4.5kg あと6%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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