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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年12月28日(木)
体重65.4kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年12月27日(水)
体重65.3kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
お菓子に埋もれる
お菓子に埋もれる

アカーン!

ぐうたらモグモグが止まらない。


ここんとこイベント&外食続きだったうえ、酔いにまかせて自宅飲酒の乾き物パーリーもやっちゃって、ハチャメチャな食生活送っとる。



とりあえずお正月までは自重しよう。
そうしよう。

ってことで今日から(たった)数日は控えるためにここに記してみる。

(記してもなにも変わらんけど…)




この前行ったスーパーが激安すぎてお菓子を大量に買ったら次の日にお菓子を大量に頂いた。

どーすんだこれ?w

チョコレート店が開けそう。



ま、そんなとこ。


127/91/74
35.5

コメント(4)

2017年12月26日(火)
体重65.2kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年12月24日(日)
体重64.4kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年12月23日(土)
体重64.5kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg +1.7%
現在64.5kg 35.0%
あと4.5kg あと6%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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