このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年10月8日(日)
体重64.7kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年10月7日(土)
体重64.8kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
今日こそは

昨日の摂取カロリー 2226kcal

やらかしたーーーー
またしてもやらかしたーーー(>_<)


ダイエットの本を読んでヤル気になっても食欲は止まらない。

どうしてこんなんにお腹が減るの?


今日こそはっっっ


121/84/71
35.5

北海道フェアの賞味期限間際のお菓子が従業員価格で200円だったので買う。
ナタ?が入っていたけどどのタイミングで使うの?ww

コメント(6)

2017年10月6日(金)
体重64.9kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○
食欲落ち着け

今日もK点間際のせめぎあい変わらずの64.9kg。

そらそうだよ。
昨日も1842kcal摂取。
またしてもフルグラの袋に手を突っ込んではモサモサ突っ込んではモサモサをやらかしてしまったよ。
こうなることを見越して袋ごとグラム測っといてよかった。

どうにも食欲が止まらん。
今日こそは落ち着いてくれるだろうか。。。


137/92/62
35.3
今日は雨のせいか少し頭も痛いし血圧も高い。



さて、
私はAmazonプライム会員なのだけど、昨日から会員は本が読み放題になるというサービスが追加された。
もちろん対象の本や雑誌はあんまり良いのはないのだけどね。

さっそく漫画(笑)を落としてきて読んでいたのだけど、ダイエット本の気になるタイトルの表紙をみっけたので漫画を中止してそっちを読んでいる。

さまざまなダイエットの本はあるけれど、これはなんとなく私の意見と合致する感じ。
血糖値の話とかなんとなくは知ってるけどなるほどな・・・って改めて勉強になった。
まだ途中だけど、こんな本がダイエットのカンフル剤になるといいな〜〜

Amazonプライム会員って3800円くらいで年間使えるサービスなのだけど、ホントいいと思う(Amazonのステマじゃないぞ)


ま、そんなとこ
じゃあの

コメント(4)

2017年10月5日(木)
体重64.9kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○
食欲止まらん

うえーーん
食欲が止まらないーーーーー


昨日は1500kcalで耐えていたのだけど、深夜に我慢できずフルグラヨーグルトに手を出したら最後、りんごやスイーツまでペロッとやってもーた。
( ;∀;)


そして今日も朝から快調に空腹が襲ってくる。

普通夜中に貪った日は翌朝はお腹なんて減らないのに。。。


たのむーーー
そろそろ落ち着いてくれーーー

どーーなってんだようーーーー
今日もやらかしちゃうんだろか。
このままじゃ第三形態のラスボス登場しちゃうよーーー

はーーー63kgが遠いーーーーー

今日こそは1500kcal以内でっ!
最悪1800kcalまで!!!






今月末にどこか旅行へ行く予定なのだけど、行く場所が全く決まっていない。

東京方面派の私VS伊勢神宮方面の旦那

本当は北海道がよいのだけどね、、、予算もだけど、北海道のどこ行ったらいいのかイマイチわからんのよね。

い、岩手はナシの方向で・・・ww

コメント(8)

2017年10月4日(水)
体重64.9kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

本当の本当に体重がヤバイ状態になっている。

今日はなんとか65kgを切ったものの、64.9kgで体脂肪が33.2%はホントにヤバイ。


いやいやいやいや、もうそんな細かい数値とかどーでもよくて、実際に服がキツイの!!!

鏡で見ても「ドデーン」としてるの!


浮腫みとかで片付けられない状態へ進化してしまった。。。
第二形態ねおみんこ。


んだもんだから2日くらい前から料理もきちんとして低カロリー食材をズラッと揃えてるんだけど、、、どうにもこうにも食欲が押さえられない。

どーーしたもんかのう・・・ズズーッ
(縁側で途方に暮れる図)




( ゚д゚)ハッ!

いやいやいやいやそうじゃない!
今日こそは絶対頑張る!
縁側なんてないしっ!

ウォーキングもする!(1万歩)
お菓子も食べない!(?)
低カロリーで1500以内にする!(ガクブル)



ってことで、チャッチャッと動くぞオラっ!
のんきにキーボード触ってんじゃねぇ!!
っしゃおらっ!


じゃあの!

コメント(6)

  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1kg -1%
現在64.9kg 32.3%
あと4.9kg あと3.3%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
23 25 26 27 28 29
30

 

kei1645
女性 
165.5cm 67.1s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!