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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年7月15日(土)
体重63.8kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年7月14日(金)
体重64.5kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(2)

2017年7月13日(木)
体重63.8kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
サンダルちぎれた
サンダルちぎれた

昨日もまたルール守れず撃沈。

ただ体重は63kg台死守。

連日お酒飲んで1800Kcal超えやらかしてしまう。
そのうちドカーンと増えそうで怖い。

お酒は時々しか飲まない!絶対!

私の全細胞、60兆の細胞で猛省しよう。。





昨日、繁華街をウロウロしていたらサンダルがぶっ壊れた。

歩くとかかとがパカパカして壊れていることがバレバレ状態。
パルコの地下駐輪場に自転車を停めていて、たまたまそこまで歩いてすぐの場所。

その辺の靴屋で靴を買うべきか、壊れたまま自転車漕いで家に帰るべきか。

靴屋はまわりにたくさんあるのだけど、私の足は甲高幅広24.5〜25cmのうえ、色々難ありのため靴探しは容易でない。

ましてこの辺りの靴屋はオサレなお店ばっかで、ちょっと店舗に入ろうもんなら店員さんがすっ飛んできて私の足元にひざまづいてアレやコレやと圧力をかけてくるお店ばっか(被害妄想)なので靴屋に行くのも躊躇われる。

ちょっと歩けばドンキがあるのだけど、、、そこまでこのパカパカ状態で行くのもハズいなぁ〜と、、、ということで、駐輪場からチャリを出してそのままブーンと帰った。
まだ行きたい店あったのだけど。。

よく漫画でヒールが折れた主人公(激細)がケンケンしながら靴を片手にぷらぷら持ってる図を見かけた気がするけど、デブがボロい靴をカパカパさせながら歩いてるのと全然違う〜〜〜〜〜


119/76/64
35.9


【今日の1枚】
駐輪場で壁に寄りかかって必死で撮った画像と、パフェ並の量のアイス260円

コメント(12)

2017年7月12日(水)
体重63.9kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
ねるみんこ

昨日はまた2500Kcal超え

からの〜〜〜〜〜〜

爆 睡 !

通算12時間くらい寝てるし今もまだ眠い。


昨日はまさに、食っちゃーー寝、食っちゃーー寝の1日だった。


私の人生は世間の人より圧倒的に眠っている時間が長い。
人の1.5〜2倍は寝てると思う。

特に旦那は睡眠時間が短い人なので、私の眠っている量の多さに心底驚いてる。
知り合った頃は「ホントのホントに寝てるの?」とよく疑われた。


世間じゃ寝ないと太るっていうけど、、、


寝 て も 太 っ て る か ら ね !

(↑font赤で太字)




1.寝ないと太る

2.食物繊維で便秘解消

3.運動中に水分補給ダメw



3番だけは嘘だってバレてるけど1と2もそのうち嘘だってバレると思うよ。



あーーあとさ、寝る前に食べると太るってのもひそかに嘘だって思ってる。
要は総摂取カロリーでしょ?

・・・根拠はないっ!w


127/88/68
36.3


【今日の1枚】
最近紅茶にハマっとる

コメント(6)

2017年7月11日(火)
体重63.2kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
カープ強い

最近毎日飲んでるし毎日2000kcal近く食べてるのに何故か増えない。
嵐の前の静けさか。。。

近頃痩せることをほぼ諦めているので心が穏やかでいい。

食べては自己嫌悪、食べては自己嫌悪ってあまり精神的によろしくないよね。

まぁ自己嫌悪っていっても「てへぺろ」程度だけどw



プロ野球の話だけど、、もうカープがめっちゃ強い。

2位の阪神と9ゲームくらい差がある。

あまり差がありすぎるとつまんないんだけど、やっぱり勝つと嬉しいからそのまま勝ち続けて欲しい。

さすがにもうリーグ優勝は確定でしょう。



126/84/71
36.2

【本日の1枚】
貰い物の野菜。
キュウリがデカくて固くてあまり美味しくない。もう終ったと言われてホッとしていたのにまた昨日5本も追加された(=_=)

コメント(12)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.2kg +0.7%
現在64.7kg 34.0%
あと4.7kg あと5%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.6s

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