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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年12月30日(金)
体重64.4kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年12月29日(木)
体重64.8kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

増えた

13:14

激増の64.8kg!
わーーーんっ!
昨日食べすぎてしまったーーーー
そして今日もお腹が空いてる感じ。やばいぞこれは!



お正月が近い。

お客さんの買い物カゴの中身がお正月のソレになってきている。

レジをうちながら心の中で「高っ!」を連発している。



私は31日に大好物の数の子と黒豆を半額でゲットできればいいな〜と思ってる。

私は数の子が大好物なのだ。


さてさて、今日はなんとか食べるの控えめで頑張るぞーーー!

コメント(4)

2016年12月28日(水)
体重64.1kg   体脂肪率34.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年12月27日(火)
体重64.3kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年12月26日(月)
体重63.8kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
空飛べる?

今日はちょっと増量の63.8kg。
昨日2000kcalオーバーなので当然だけど、もっと増えてると思ってたのでホッとした。

体重が63kg台だと嬉しいな〜

いやいや、ホントはもっと減らさなきゃいけないんだけど、63kg台だと身体が軽やかに動くんだよね。

てことは、60kg台だと空飛ぶんじゃない?



昨日はどうしても日清焼きそばが食べたくて食べる。

乾麺のコレ。

これが時々どうしても食べたくなるのだ。


これって具を入れると絶対失敗するので最近はネギ以外入れないことにしてる。

あーーーこの身体に悪そうなジャンキーな味がたまらない。

ハイボールを飲みながら日清焼きそば。
幸せ。

一生空飛べねーわ。

コメント(14)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +0.1%
現在64.6kg 33.4%
あと4.6kg あと4.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.7s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.5s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

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