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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2018年1月23日(火)
体重65.8kg   体脂肪率34.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

激増

13:13

どっひゃーーーーーー
また体重がどえらいことになっとるがなーーー

おととい炭水化物祭りをやらかしたんよね。
摂取カロリー3000弱。

関東で雪が降ったとか延々やってるけど広島の私にはどーでもええ。
そんなことより私の警報体重を流して欲しいわ。

今日からまた気合入れて頑張る!

その証拠に今から野菜買い出しに行くからね。
高くったって買うんだから!
スーパーは火曜日に行くよろし。



さてさて、風邪は相変わらず咳が出る。
もうそこまで酷くないけどまだ出てる。

あまり調子がよくないからずーーーっと家にいる。
家にいるからなんか食う。
なんか食うからデブになる。

負の連鎖。


この前インフルにかかった知り合いが、どうも私と症状が似ている。
熱はすぐに下がって、その後鼻水や咳が続いてるらしい。

私もしかしてインフルだったのかもしれん。
年越しを39度の熱で過ごしたけど、翌日はケロッと元気になってたし病院が休みだから行かずに過ごしたのだけど。


昨日、病院勤めのお客さんが「院内がインフル患者で溢れかえってる」って言ってた。

それ聞いただけで熱が出そうだった。
病院行った方が逆にヤバイ気がするね。


さて、今日は野菜買い出しに行って、ユニクロで欲しいものが限定価格なので買ってこようと思う。
マスク必須!


ま、そんなとこ。



138/97/62
熱は何度測っても34度台表示(>_<)

コメント(8)

2018年1月21日(日)
体重65.4kg   体脂肪率34.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2018年1月20日(土)
体重65.2kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2018年1月19日(金)
体重64.5kg   体脂肪率34.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
ぱっとしない

年末の風邪以来、体調がずーーっとすぐれない。



咳は随分おさまったけどやっぱり続いてる。

血圧がここ数日わりと高く、動悸脈飛びも気になる。

疲れやすい(すごく寝る)



咳がなかなか止まらないのは今に始まったことじゃないので仕方ないけど、身体がなーんだかパッとしない。

行きたいお店とかあるのだけど、家から出るのがすごくおっくう。


これも歳のせいかな〜




ダイエットは、食べる量は以前よりわりと減らしていると思うのだけどなかなか成果が出てこない。

体重が減っても体脂肪がすごく増えてるし。


それだけ太ってしまっていたってことなんだろうか。

63kg台が果てしなく遠い。




127/76/68
35.9

今日は血圧も動悸も落ち着いてる。


【画像】
この前行ったはま寿司ではペッパー君が席の案内係だった。
これ0.5人分くらいの人件費削減してると思った。

コメント(10)

2018年1月18日(木)
体重64.9kg   体脂肪率34.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg +1.7%
現在64.2kg 35.0%
あと4.2kg あと6%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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