このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2018年1月4日(木)
体重65.1kg   体脂肪率34.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

糖質が150g以下(前日)

未記入

コメント(0)

2018年1月3日(水)
体重66.2kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

糖質が150g以下(前日)

未記入

コメント(0)

2018年1月2日(火)
体重65.8kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

65.8kg!

やばくね?

なんでこんなことになってるの?



正直、年末から私、そこまで食べてないんだよね。
なのにどんどん増える。

どゆこと?


そして私、大晦日の夜、仕事中に急な寒気でフラフラしながら帰ったら39.1度も熱が出てた。

紅白の安室ちゃんの歌をお布団に丸まって背中で聴きながら寝た。


翌日も仕事だったけど、こりゃ休まなきゃな〜と思ってたのに、朝起きたら超元気になってた新年。

あの熱、一体なんだったんだろう?

まぁ喉が少しまだ痛いし、鼻の奥がジーンとするから風邪は風邪なんだろうけど。。。

あんな高熱が出て翌日元気って過去初めて体験した。

絶対インフルエンザだと思ったから元日の当番医まで検索したのに。。



そんなこんなな今年の年明け。



お正月が明けたら、とりあえず63kgまで必死で落とそうと思う。



134/87/72
35.5

ちなみに私、いつも体温が低いので実は体温計が壊れてるのかなと思っていたけど39度を見て壊れていなかったことを知った。

コメント(4)

2017年12月31日(日)
体重65.0kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

12月平均:64.7kg:33.7%:1991kcal←NEW


11月平均:64.3kg:33.5%:1901kcal
10月平均:64.2kg:33.3%:1979kcal
_9月平均:64.1kg:32.9%:1941kcal
_8月平均:64.0kg:32.1%:1806kcal
_7月平均:64.1kg:31.8%:1911kcal
_6月平均:63.9kg:32.6%:1949kcal
_5月平均:63.7kg:32.4%:1929kcal
_4月平均:63.3kg:32.5%:1923kcal
_3月平均:63.1kg:33.5%:1887kcal
_2月平均:63.3kg:33.7%:1874kcal
_1月平均:63.6kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.2kg:33.4%:1996kcal

コメント(8)

2017年12月30日(土)
体重65.2kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

5連続

14:19

5日連続65kg台+高体脂肪。

私はどうやら確実に65kg台のボディーを手にいれたようだ。カキーン!


最近摂取カロリーはわりと控えてるハズなんだけどな…



そんな年の瀬。

2017年ももう終わり。




来年は痩せたいな。


ま、そんなとこ。


137/90/67
35.6

コメント(6)

  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg ±0%
現在64.5kg 33.3%
あと4.5kg あと4.3%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年11月  
           
12
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kei1645
女性 
165.5cm 66.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!