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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年6月16日(金)
体重64.3kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重64.3kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年6月14日(水)
体重63.7kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年6月13日(火)
体重63.3kg   体脂肪率33.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
減っても痩せてない

63kg台を3日維持した。

もうオラの仕事は終った。
完 全 燃 焼 \(^o^)/


と、言いたいとこだけど、、、
だけどもだっけっどっ
体脂肪がどんどん増え続けるんよね〜〜

なんかね、肉のダルダル感とかすげーの。
ホントぶよぶよなの。

私さあ、元々お腹とか上半身とかってホントあまり肉がない方なのよ。

要するにファミレスで座ってる私を見かけた場合、きっとデブという認識はされないと思うの(旦那談)
まぁ顔はデカイんだけどね。

で、まあそんな私なんだけど、最近お腹も背中も二の腕もなんか肉がすごいの。ずっしりつまめるんよね。
お腹はさておき背中の肉がヤバイわ。
70kg超えてる時の肉付きの感覚なんよね。


筋トレとかしなきゃもうダメだねこれ。


え?筋トレはじめるのかって?


・・・・(;^ω^)さーーどーーだろ。
神のみぞ知る。。


122/82/62
35.9

18:00サブウェイでひとりランチ中の画像

コメント(16)

2017年6月12日(月)
体重63.6kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(2)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.6kg +0.6%
現在65.3kg 33.9%
あと5.3kg あと4.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年4月  
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26 27 28
29 30

 

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 67.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.6s

キキ
女性 
170.0cm 64.1s

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