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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年1月22日(日)
体重63.3kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年1月21日(土)
体重62.7kg   体脂肪率33.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

うわーーーーい
久々の62kg台だーーーーーーーーーーの62.7kg!

たしか去年は一度も踏んでいない62kg台。
その前はどうだっただろう?
とにかく当分63kg〜66kgの間しか見てないし。


ところで一体どうして62kg台まで落ちたのか。

解せぬ。
さっぱり解せぬ。

体脂肪は高いから老化で筋肉量でも減ってるんかな。


旅行中は毎日2500kcal超えだったし、中華街行った日はおそらく3500超えてたしなぁ〜

減る要素が全く見当たらぬ。

死ぬ前兆なのか?(超元気だけど)


まーーいいや。

とにかく減るのはいいことだ!
この調子でガンガンいこう!

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2017年1月20日(金)
体重63.2kg   体脂肪率35.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年1月19日(木)
体重64.3kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
関西旅行

神戸大阪京都へ旅行へ行った。

ホントは神戸と京都の予定だったのだけど、出発の日になんと広島と京都が大雪という悪天候に見舞われたので途中で大阪USJで一日時間を潰した。

前回USJの乗り物酔いでもう遊園地はうんざりだったので吉本新喜劇でも行こうかと悩んで結局USJに行った。
やっぱり乗り物酔いがひどかったのできっともう遊園地には行かないと思う。


京都は6月にも行ったのだけど、全然回れなかったので再チャレンジ。
今回も2日かけて回ったけどまだまだ観光地あるある。すごいな京都。
雪が残ってる京都は足場は悪かったけどとても綺麗だった。
滅多に雪景色なんて見れない私には良い経験だった(寒かったけど)



そんなこんなで3泊4日の関西旅行満喫してきました。

体重はちょっと増えたけど、よく歩いてるしまぁこんなもん。

今日からまた気合入れて63kg台に早く戻そう!

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2017年1月15日(日)
体重63.8kg   体脂肪率33.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(2)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +0.1%
現在64.6kg 33.4%
あと4.6kg あと4.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.4s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.5s

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