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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年1月24日(火)
体重63.5kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2017年1月23日(月)
体重63.3kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年1月22日(日)
体重63.3kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年1月21日(土)
体重62.7kg   体脂肪率33.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

うわーーーーい
久々の62kg台だーーーーーーーーーーの62.7kg!

たしか去年は一度も踏んでいない62kg台。
その前はどうだっただろう?
とにかく当分63kg〜66kgの間しか見てないし。


ところで一体どうして62kg台まで落ちたのか。

解せぬ。
さっぱり解せぬ。

体脂肪は高いから老化で筋肉量でも減ってるんかな。


旅行中は毎日2500kcal超えだったし、中華街行った日はおそらく3500超えてたしなぁ〜

減る要素が全く見当たらぬ。

死ぬ前兆なのか?(超元気だけど)


まーーいいや。

とにかく減るのはいいことだ!
この調子でガンガンいこう!

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2017年1月20日(金)
体重63.2kg   体脂肪率35.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg +0.1%
現在64.5kg 33.4%
あと4.5kg あと4.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.1s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 63.6s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

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