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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2018年1月26日(金)
体重64.9kg   体脂肪率34.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2018年1月25日(木)
体重65.0kg   体脂肪率35.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
五輪の前に…
五輪の前に…

もうすぐ月末。

どうやら今月の平均値はK点超えの65kg台の人になってしまうだろう。


どーにかしなくちゃと思いつつ食欲が止まらないのだよ。

冬季オリンピックが始まる前に調整しろわたし!

このまんまじゃスピードスケート選手と間違われるぞ!(太もものみ)



今日は一人で街をぷらぷら(運動がてら)

ユニクロやH&Mやハンズやプラザやドラッグストアをめぐる旅(私の趣味)

いつもこのコースは、サンマルクやタリーズでコーヒー(やパン)でお茶するのだけど、今日は無印良品店の店内で100円のコーヒーを飲む。

どんどんケチになっていくんだが大丈夫だろうか?w

そのうちコンビニのイートインでコーヒーと菓子パン食らっている自分が目に浮ぶw


でも案外このコーヒー美味しかった。
また飲むと思う。
ちなみに私はわりと無印のヘビーユーザーなのだった。(お菓子衣類化粧品)




そんなワケで今日はかなり歩いたし、風邪の症状もかなりよくなってきた。


月末にむけてダイエットがんばろ。。。(投げやり)

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2018年1月24日(水)
体重65.0kg   体脂肪率35.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2018年1月23日(火)
体重65.8kg   体脂肪率34.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

激増

13:13

どっひゃーーーーーー
また体重がどえらいことになっとるがなーーー

おととい炭水化物祭りをやらかしたんよね。
摂取カロリー3000弱。

関東で雪が降ったとか延々やってるけど広島の私にはどーでもええ。
そんなことより私の警報体重を流して欲しいわ。

今日からまた気合入れて頑張る!

その証拠に今から野菜買い出しに行くからね。
高くったって買うんだから!
スーパーは火曜日に行くよろし。



さてさて、風邪は相変わらず咳が出る。
もうそこまで酷くないけどまだ出てる。

あまり調子がよくないからずーーーっと家にいる。
家にいるからなんか食う。
なんか食うからデブになる。

負の連鎖。


この前インフルにかかった知り合いが、どうも私と症状が似ている。
熱はすぐに下がって、その後鼻水や咳が続いてるらしい。

私もしかしてインフルだったのかもしれん。
年越しを39度の熱で過ごしたけど、翌日はケロッと元気になってたし病院が休みだから行かずに過ごしたのだけど。


昨日、病院勤めのお客さんが「院内がインフル患者で溢れかえってる」って言ってた。

それ聞いただけで熱が出そうだった。
病院行った方が逆にヤバイ気がするね。


さて、今日は野菜買い出しに行って、ユニクロで欲しいものが限定価格なので買ってこようと思う。
マスク必須!


ま、そんなとこ。



138/97/62
熱は何度測っても34度台表示(>_<)

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2018年1月21日(日)
体重65.4kg   体脂肪率34.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg ±0%
現在64.5kg 33.3%
あと4.5kg あと4.3%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年11月  
           
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kei1645
女性 
165.5cm 66.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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