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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年9月3日(日)
体重64.2kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2017年9月2日(土)
体重64.3kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年9月1日(金)
体重64.1kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年8月31日(木)
体重63.9kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
8月平均値

_8月平均:64.0kg:32.1%:1786kcal←NEW


_7月平均:64.1kg:31.8%:1911kcal
_6月平均:63.9kg:32.6%:1949kcal
_5月平均:63.7kg:32.4%:1929kcal
_4月平均:63.3kg:32.5%:1923kcal
_3月平均:63.1kg:33.5%:1887kcal
_2月平均:63.3kg:33.7%:1874kcal
_1月平均:63.6kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.2kg:33.4%:1996kcal
11月平均:64.7kg:32.5%:1976kcal
10月平均:63.8kg:32.6%:1916kcal
_9月平均:64.3kg:32.3%:1727kcal



今月はダメダメなイメージだったけど、案外そうでもないやん。
どこかExcelに入力ミスしてるんかな?

平均摂取カロリーが久々の1700kcal台って、絶対入力ミスやろこれ(´зωз`)

今ざっくりチェックしたら8/11に650kcalの日があったから、「コレコレ絶対間違ってるやん」と思ったら、例の胃痛と頭痛と高血圧に見舞われた日だったから正解だった。

他にどっか間違ってるんかな?
まーいいや。


今月も64kg台に乗ってしまったままなのが残念だけど、8月はとにかく暑くてずっと家に篭ってたから仕方ないね。
消費カロリー少なすぎ。

9月は少し外に出るようにしなくちゃ。。


ま、そんなとこ。


124/81/62
35.7

【本日の拾い物画像】どっちから見ても・・・

コメント(8)

2017年8月30日(水)
体重64.1kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
そろそろ健康診断

今月はダメなダイエットだった。
ずっと64kg台だし。

まぁ明日平均値を出したらはっきりわかるはず。



9月中旬に健康診断がある。
せめて63kg台で臨みたい。

今回は間違いなく血圧も注意されるだろうな。
コレステロールもどーなってるだろ。

あああ、、ヤダヤダ。。




Twitterでコレ見て笑った。


日本「通勤時間にミサイル飛ばしやがった、あいつらイカれてやがる」

北朝鮮「ミサイル飛ばしても通勤して仕事してる...あいつらイカれてやがる...」


たしかに(笑)


これからどうなるのかな。
結局アメリカ次第なんだろうな。



127/85/71
36.1

【本日の1枚】
安売りだったのでうっかり買ってしまったカップ焼きそば。
通常サイズなのにカロリーは恐るべき693kcal
そしてクッソまずかった。油ギットギトw

コメント(8)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.2kg +0.7%
現在64.7kg 34.0%
あと4.7kg あと5%
目標60.0kg 29.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.1s

キキ
女性 
170.0cm 64.6s

kei1645
女性 
165.5cm 67.0s

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