このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年5月30日(火)
体重65.2kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

K点越え

14:39
K点越え

65.2kg

65.2kg

きょうのわたしのたいじゅうは65.2kg!!!

ついにねおみんこ選手、K点超えてまいりましたっ!
ワーーワーー(←歓声)



昨日の摂取カロリー3000kcal。

夜にラーメン居酒屋でビール山ほど飲んだけど。

揚げ物もたしかにたしかにたくさん食べてるけどっ!

家に帰ってもさらにビール飲んで源氏パイも貪り食ったけどっ!


ここまで増えるぅ?



増えるわっ!

(`_`)ノ゛バシィィィィィ!!!!


130/85/69
35.8

なんか血圧も高くね?

体重と血圧って連動してんの?

コメント(9)

2017年5月29日(月)
体重64.0kg   体脂肪率31.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年5月28日(日)
体重63.6kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年5月27日(土)
体重63.3kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
膝が冷える

昨日はハイボールとワインをかなり飲んで、、、ついでにポテチまで食べてしまったが、摂取カロリーはギリギリ1900kcal弱くらいで堪えたおかげか体重は63.3kgでセーフ。

よしよし、今日は酒抜いて絶対食べ過ぎ禁止!
しばらくは63kg台前半を維持する!




昨日からこちらは急に寒い。

すでに半袖Tシャツ+リラコのみで生活していたので慌ててカーディガンを引っ張りだした。


最近、膝とスネがめちゃくちゃ冷えるので昨日からレッグウオーマー膝上から足首までつけてみたらとてもイイ。

だったら長ズボン履けよって話なんだけど、そうじゃないんよね。
脚にピタッとしてるのがいい感じ。

もう少し暑くなったら無理かな。



117/80/62
36.2

写真はセブンの380円ワイン。
予想以上に美味しかった。
何故か画像がパーティー仕様になってしまったw
ワインとキムチで一人ぱーりーかよ!w

コメント(4)

2017年5月26日(金)
体重63.1kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
やっと脱出

やっと64の呪縛から抜け出せたーーー\(^o^)/
とりあえず当面は63kg台を大事にしていきたい。

できれば62と63の間を行ったりきたりの人生にしたい。
それ以上は望まないから神様お願い!
(いいのか?それで)



今日はお休みだったので街へふらふら。
なんやかんやと服やら細々したものをお買い物。


RMKのクリームファンデーションが良いと聞いたのでわざわざデパートのカウンターへ行ったのだけど、、、人見知りが炸裂してカウンターの直前でUターンしてしまったw

いやーーーデパートの化粧品売場は今の私には難易度高すぎ!無理ゲー。
ホント漫画のようにUターンしたわw
イオンとかのカウンターならまだ平気なんだけど。

もちろんネットでも購入できるのだけど、ファンデーションだからBAさんに色を見てもらいたくて行ったんだけどな〜(^_^;)

どうしよ?
こんなんで私これから生きていけるのかな?w


画像はお昼ごはんの久々サブウェイBLT。
ハラペーニョだけ増量。辛ウマ!

コメント(2)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.8kg +2.8%
現在65.1kg 36.1%
あと5.1kg あと7.1%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年2月  
           
5
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

胡桃
男性 
170.0cm 67.5s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!