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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年3月31日(金)
体重63.0kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

_3月平均:63.10kg:33.5%:1887kcal ←NEW


_2月平均:63.30kg:33.7%:1874kcal
_1月平均:63.60kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.20kg:33.4%:1996kcal
11月平均:64.70kg:32.5%:1976kcal
10月平均:63.80kg:32.6%:1916kcal
_9月平均:64.30kg:32.3%:1727kcal
_8月平均:65.40kg:32.0%:1806kcal
_7月平均:65.90kg:32.9%:1816kcal
_6月平均:65.20kg:32.9%:1986kcal
_5月平均:65.20kg:34.1%:2065kcal
_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal
_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal



よしよし。
わずかだけど一応減ってる。

来月は平均値も62kg台に突入してくれないかな。

まーー無理だな。
だってなにも頑張っていないのだから。。



さて、プロ野球開幕。
初戦は負けてしまったけれど今年もカープよ頑張れ!

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2017年3月30日(木)
体重63.1kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

昨日久々に空腹大魔王がいらして、一日中食欲が止まらず2800kcalもやらかしてしまった。

一昨日もわりと食べてて63.4kgだったから今日はあるいは64kg超えてくるかとドキドキしながら計測したらなんと63.1kgと減っていた。

神様ありがとう。
測定ミスかもしれないけど怖いからもう測りませんw


今日も健康だし、どこも痛くないし、大きな悩みもないし、体重も増えてなかったことを感謝して、太陽に一礼しよう。

・・・何故太陽?
そこは普通、ご先祖様だろw

そうそう、たまには仏様にも手を合わさなくてわ(この罰当たりめ!)

私の実家の家族はすでに全員全滅(!)しているので、手をあわせる人は私だけ。
無人になっている実家の仏壇の中から過去帳?(位牌みたいなもの)とチーンとロウソク線香立てと写真を並べてプチ仏壇を作っている。

プチ仏壇というだけで特に仏壇的なモノがあるワケではない。
以前仏壇屋でミニ仏壇を物色していたのだけど、イイのは高いし安いのはしょぼすぎる(当然)ので迷っているうちに結局買わずに仏壇グッツを棚に並べているだけになってしまった。

ごめんね私のご先祖様たち。
まぁご先祖様っていっても本家でもなんでもないので数人だけど。


ってか、なんで仏壇の話し?ww

そうそう、毎日健康に感謝して生きようって話しw


デブでもほうれい線が濃くてもブスでも脚が太くても、健康一番!
神様仏様ありがとう。感謝します。


・・・・で、でも、できればシュッとしてツヤツヤしてジャラジャラ(←お金の音)もするともっと幸せだなぁ〜

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2017年3月29日(水)
体重63.4kg   体脂肪率34.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

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2017年3月28日(火)
体重63.2kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
フルーツ

最近果物が好きすぎる。
前は全然食べなかったのに。
何故こんなに食の好みが変わるのだろうか。

ちなみに好きな果物はりんご・バナナ・パイナップル・柑橘類。

そして相変わらず好きじゃないのはイチゴとキウイとメロン。


私はイチゴがあまり好きじゃない。
これは子供の頃から。
食べれない程嫌いではないけど、買って食べることはない。
イチゴ味は好きなんだけど、本物のイチゴは好きじゃない。


そんな私はイチゴショートケーキのイチゴは香り付けとしては必要だけど、嫌いなのでイチゴから先に食べる。

最後に食べて口の中の甘みを酸味で消したくないの。


最近はパインに狂っていて、スーパーのカットパインを買いまくってる。

そんな私に旦那がでっかいカットフルーツセットを買ってきてくれた。
イチゴとかメロンとかあまり好きじゃないものの入ってるけど大喜び。


写真撮ってたら「蓋をハズせば?」「値段隠せば?」「せめて割引シールをはがせば?」と。

馬鹿め!このシールこそが勝者の証なのだ!

むしろ半額じゃないから敗北者かもしれん。



コメント(6)

2017年3月27日(月)
体重62.4kg   体脂肪率33.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.9kg +0.7%
現在64.0kg 34.0%
あと4kg あと5%
目標60.0kg 29.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

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