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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年7月3日(月)
体重63.9kg   体脂肪率31.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2017年7月2日(日)
体重63.7kg   体脂肪率31.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
シマシマみんこ

体重は63.7kgとまずまず。
昨日はまた2000kcal超えだったし、また飲んじゃったけど助かった。

よし!今日は頑張るぞ!



最近とっても暑い。
今日は31度超え。


すごく暑いのに相変わらず膝まわりが冷えるのでレッグウォーマーの膝上装着が手放せない。
さすがにレギンスだとお腹やお尻が暑いのでね。


ちなみに私は肩や首の方も冷えるのか、朝起きたら布団が首周りにぐるぐる巻にされてることが多々ある。
これはもう昔っから。


そしてお腹は丸出し。

そして太ももや膝に布団がかかってる。

そして足首から下は丸出し。



ヘンだよね?

なんでこんなシマシマなの?w


しかも人と温める部分が逆じゃね?

普通はお腹や足先を温めるじゃん。

そっちなら色々と温めグッズとかあるのに、膝なんて温めるアイテムないからっ!
膝サポーターしか無いからっ!


ほんっと色々と不便な身体だわ。


【今日の1枚】
なにやら行列ができてたチーズタルト。

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2017年7月1日(土)
体重63.4kg   体脂肪率33.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

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2017年6月30日(金)
体重64.2kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

_6月平均:63.9kg:32.6%:1949kcal←NEW


_5月平均:63.7kg:32.4%:1929kcal
_4月平均:63.3kg:32.5%:1923kcal
_3月平均:63.1kg:33.5%:1887kcal
_2月平均:63.3kg:33.7%:1874kcal
_1月平均:63.6kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.2kg:33.4%:1996kcal
11月平均:64.7kg:32.5%:1976kcal
10月平均:63.8kg:32.6%:1916kcal
_9月平均:64.3kg:32.3%:1727kcal
_8月平均:65.4kg:32.0%:1806kcal
_7月平均:65.9kg:32.9%:1816kcal
_6月平均:65.2kg:32.9%:1986kcal




ギリ63kg台死守!!!

この調子で来月も63kg台守っていくぜ!(いいんか?それで)

決して62kg台を狙うなどという大それた夢など見ないっ!
(死んでも無理だし)

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雨すごかった

13:07
体重64.2kg  体脂肪率32.6%
雨すごかった

広島は昨日の夜、雷とゲリラ豪雨がめっちゃすごかった〜〜

雨ひどいな〜〜と様子見ようとベランダを開けた瞬間にピカッ!ドッガラガッシャーンン!と雷がすぐ近所に落ちたような音がして心臓止まるかと思った。
隣の家の住人は深夜に雷と私の悲鳴を同時に聞いたことだろう・・・(=_=)

これでびっくりして死んだ場合、天災事故になるの?
普通に心臓発作だよね?
まぁ死んだ後のことなんてどうでもいいんだけど・・・
(但しお供えは源氏パイ熱望)



今日は64kg超え。
昨日また食べすぎちゃった(2500kcal)

つい先日、もう飲まない(>_<)ってあんなに誓ってたのに気がついたら本搾りオレンジをプシュッとやっちゃってたし。。。
しかも先日録画のダイエット番組見ながらだから始末が悪い。


ところで、もち麦がわりとうまいの。
とても気に入ってる。

元々雑穀米とか玄米とか固いものが好きだからね。
なんで今までスルーしてたんだろ。

人の買い物カゴの中身をこんなに覗き見してるくせにいつも流行に乗り遅れるねおみんこ。

116/82/69
35.9

【今日の1枚】
今コレにハマってる。
豆乳が苦手なのだけどコレならイケる。
コレを突破口に豆乳を克服していく予定でアリマス!
つ`Д´)ピシッ

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2017年6月29日(木)
体重63.7kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-2.3kg +2.5%
現在63.6kg 35.8%
あと3.6kg あと6.8%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年2月  
           
5
25 26 27 28

 

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.2s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

きょん
女性 
165.0cm 64.4s

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