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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2018年5月1日(火)
体重64.9kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2018年4月30日(月)
体重65.7kg   体脂肪率34.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

_4月平均:65.0kg:34.2%:2128kcal←NEW


_3月平均:64.8kg:34.9%:1930kcal
_2月平均:64.8kg:35.2%:2084kcal
_1月平均:65.1kg:34.4%:1948kcal
12月平均:64.7kg:33.7%:1991kcal
11月平均:64.3kg:33.5%:1901kcal
10月平均:64.2kg:33.3%:1979kcal
_9月平均:64.1kg:32.9%:1941kcal
_8月平均:64.0kg:32.1%:1806kcal
_7月平均:64.1kg:31.8%:1911kcal
_6月平均:63.9kg:32.6%:1949kcal
_5月平均:63.7kg:32.4%:1929kcal
_4月平均:63.3kg:32.5%:1923kcal


むぅーーーー・・・(=_=)

またしてもK点超えしてしまった。。。
そして摂取カロリーがこの一年で一番ヒドイ。
おそらくオーブントースターを買ったことが原因と思われる。
もーーパンがうまくてうまくて止まらんよ。アメリカめっ!(え?)

逆に平均2100Kcal食べてて増えたのがこの程度で助かったよ。
一回ゲロ吐いたからかなw


さて、今月こんなに食べたツケが今来てる気がするのでなんとか落としていかねばならん。

パンを控えよう。ただそれだけ!

コメント(6)

2018年4月29日(日)
体重65.8kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(2)

2018年4月28日(土)
体重65.3kg   体脂肪率34.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2018年4月27日(金)
体重64.4kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
増えてなかった

今日は12時間寝た。

ここ二日間くらい首が痛すぎて眠りが浅かったのかなぁ。
今日は起きれなかったよ。

今日も首は痛いけど少しはマシになったかな。
寝返りする時は悲鳴をあげながらやってるけどさ。


体重は何故か減ってた。
ここんとこ食べてる量がひどいんだけどな。

首のことで神経使って減ったのかもしれないw
逆に動かないから増えてると思ってたのに。

嵐の前触れかな。

私は異常に増える前に体重が減ることが良くある。怖いな〜
要注意だ。


136/87/76
35.3

画像は昨日買ったリップグロス。
ラメラメ可愛い48歳大丈夫か?ww

コメント(6)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg +1.7%
現在64.5kg 35.0%
あと4.5kg あと6%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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