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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2018年5月9日(水)
体重64.7kg   体脂肪率34.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
クレーマー

今日はまさかの64kg台に返り咲き。
66kg超えてたから1週間くらいかかるかと思ってた。

連日の食べ過ぎのせいか昨日はさすがに食欲が全くなかった。
別に我慢したわけでもないのに500kcal弱というとても少食な1日だった。
年に1度あるかないかの珍事やで。
祭りや祭りやわっしょいわっしょい。


ま、他にも原因があったのだけど。。。

ゆうべ、閉店間際に強烈なクレームに当たった。
警備員さんも巻き込んで40代前後のイケメンが怒り狂ってた。

ちなみに原因は私というワケではなくお店のシステム関係。
たまたま私のレジだったので私がババを引いたってワケ。


あーゆーキチ●イさんには低姿勢でひたすら謝ってお帰りいただくのが筋なのに、警備のおっさんが変に真面目に正論を言うもんだから、もう手が付けられないくらい文句言い出してとても怖かった(手は出されてないヨ)

そんな状態で家に帰ったもんだから食欲なんてすっ飛んだわ。

あーゆーのを見たり自分が関わったりするとホントしばらくヘコむ。
これが接客業の怖さ。


ちなみにスカッとジャパンっていうあの番組が私はとても嫌い。
スカッとする前のあの理不尽な場面の映像を見てるだけですごいストレスになるんよ。

そもそも私の48年の人生で、あの番組みたいにスカッとするシーンなんて一度もないよ。
クレーマーにギャンギャン怒鳴られてるところを救ってもらったことなど一度もない。

みんな遠巻きに「ずぶ濡れの子犬(但しデブ)」を見るような目で見てるだけよ。


ま、昨日はそんなとこ。

この食欲減退、今日も続いてくれないかな〜・・・
無理だろうな・・・

現時点で明日の65kg台復活の兆しがチラホラ・・・


134/92/62

画像は広島にイオンの巨大アウトレットモールが出来て、その施設の中にあるカーリング場。
すごくすごーーくやりたかった。

今、キテいるスポーツはカーリングと卓球!

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2018年5月8日(火)
体重66.3kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
今日からダイエット

ここ3日間暴飲暴食したため激増!!!
毎日毎食外食していた気がする。
でも結構動いたんだけどなぁ・・

大慌てで64kg台に戻すぞ!!おうっ!!!
(63kgじゃないんかい?)

早くしないと過剰摂取分が血となり肉(脂肪)となる。
急げっ!


ってことで今日からダイエット!

このセリフみんなも聞き飽きただろうけど、私も言い飽きた。
一度でいいから「今日でダイエット終了」って言ってみたいわ。



ま、そんなとこ。

129/88/69

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2018年5月6日(日)
体重65.4kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2018年5月5日(土)
体重64.8kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2018年5月4日(金)
体重64.6kg   体脂肪率34.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

今朝は久々の胃痛。
そして今頭痛。

最近いろいろと調子悪い。

首が痛いのは治ったんだけどね。。。


ピロリ菌の再検査の結果もまだ聞きに行ってない。
首も痛かったしGWに突入したしね。

でも、先日貰った胃薬が14日分だったので、間をあけて行ってまた薬をゲットしておこうというもくろみ。


152/91/69
36.1

今日は血圧も高い。
ホットフラッシュも今日はひどいな。

ま、そんなとこ。

さて、今から仕事。

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +1.8%
現在64.6kg 35.1%
あと4.6kg あと6.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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