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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年7月17日(月)
体重63.6kg   体脂肪率32.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2017年7月16日(日)
体重63.8kg   体脂肪率31.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年7月15日(土)
体重63.8kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年7月14日(金)
体重64.5kg   体脂肪率31.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(2)

2017年7月13日(木)
体重63.8kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
サンダルちぎれた
サンダルちぎれた

昨日もまたルール守れず撃沈。

ただ体重は63kg台死守。

連日お酒飲んで1800Kcal超えやらかしてしまう。
そのうちドカーンと増えそうで怖い。

お酒は時々しか飲まない!絶対!

私の全細胞、60兆の細胞で猛省しよう。。





昨日、繁華街をウロウロしていたらサンダルがぶっ壊れた。

歩くとかかとがパカパカして壊れていることがバレバレ状態。
パルコの地下駐輪場に自転車を停めていて、たまたまそこまで歩いてすぐの場所。

その辺の靴屋で靴を買うべきか、壊れたまま自転車漕いで家に帰るべきか。

靴屋はまわりにたくさんあるのだけど、私の足は甲高幅広24.5〜25cmのうえ、色々難ありのため靴探しは容易でない。

ましてこの辺りの靴屋はオサレなお店ばっかで、ちょっと店舗に入ろうもんなら店員さんがすっ飛んできて私の足元にひざまづいてアレやコレやと圧力をかけてくるお店ばっか(被害妄想)なので靴屋に行くのも躊躇われる。

ちょっと歩けばドンキがあるのだけど、、、そこまでこのパカパカ状態で行くのもハズいなぁ〜と、、、ということで、駐輪場からチャリを出してそのままブーンと帰った。
まだ行きたい店あったのだけど。。

よく漫画でヒールが折れた主人公(激細)がケンケンしながら靴を片手にぷらぷら持ってる図を見かけた気がするけど、デブがボロい靴をカパカパさせながら歩いてるのと全然違う〜〜〜〜〜


119/76/64
35.9


【今日の1枚】
駐輪場で壁に寄りかかって必死で撮った画像と、パフェ並の量のアイス260円

コメント(12)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.8kg +1.4%
現在64.1kg 34.7%
あと4.1kg あと5.7%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年2月  
           
5
24
25 26 27 28

 

優羽空
女性 
166.0cm 61.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.4s

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