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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年11月4日(土)
体重63.5kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○
フィルター掃除

ここ数日胃の調子が悪いので食欲が減ってる。

死ぬほど痛いのは困るけど、程々に調子悪い方がいいのではと思ってしまうわ。



今日はラグを張り替えた。

絨毯ではなくラグを取り替えるだけだからすぐに終わるハズだったけど、絨毯が一部ヨレていたのがずっと気になってたので結局絨毯ごと移動させたので、家具まで移動させてわりと大掛かりな作業になった。

・・・そして疲れた。


家具を移動させたのでホコリがわっさーっと出て掃除機で吸いまくった。

案の定そろそろ予想していた通り掃除機の吸引力が悪くなった。

はーーまたこの時期か┐(´д`)┌

ベランダでフィルターのお掃除ターイム。

今日は風がわりと強かったせいで、右に行っても左に行っても自分の方に粉ぼこりが飛んでくる。
歯ブラシでシャカシャカフィルターのほこり取り。


この作業をするたびにサイクロン掃除機への怒りが再沸騰する。

もー早く壊れたらいいのに!
(壊れたら壊れたで腹立つけどw)

紙パック掃除機に戻りたーーーい(>_<)



さて、ラグが新しくなったので絶対食べこぼしをしないように注意して生活しよ。


125/87/74
36.1

コメント(6)

2017年11月3日(金)
体重63.7kg   体脂肪率34.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年11月2日(木)
体重65.1kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
ハイ、増量!

11月初っ端からK点超えてきた・・・

それもそのはず、昨日の摂取カロリー2900!
深夜にやらかしてしまった。

普通に晩御飯食べた後にお酒を飲んだのがマズかったのか。。。
それはもうホント無意識に、堅あげチップスを一袋ペロッと食べた後に、ロッテミニチョコパイ8個入りを猛スピードで口に入れてた。

味わってるというか、流れ作業のように口に放り込んでる感じ。


なんでやっちゃうかなーー
(´Д`)ハァ…

お腹減ってたワケでもないのになんでやっちゃうかなーーー
(´Д`)ハァ…

デブのアルアルだよね〜〜コレ。


124/92/76
36.0


旦那のスマホ、現在ワイモバなのだけどちょうど2年縛りが解けたので格安simへMNPしようと色々と進めていたら、なんと旦那の機種がsimロック解除できない機種と判明。

機種も変えるんなら案外キャリアの方が安いんちゃう?ってことで今日私が大型家電ショップなどに価格調査に行ってくる。

人見知りが炸裂しませんように。。。
日によってわりと変動あるのよね、人見知りw

コメント(7)

2017年11月1日(水)
体重64.0kg   体脂肪率34.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年10月31日(火)
体重63.9kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
10月平均

10月平均:64.2kg:33.3%:1979kcal←NEW


_9月平均:64.1kg:32.9%:1941kcal
_8月平均:64.0kg:32.1%:1806kcal
_7月平均:64.1kg:31.8%:1911kcal
_6月平均:63.9kg:32.6%:1949kcal
_5月平均:63.7kg:32.4%:1929kcal
_4月平均:63.3kg:32.5%:1923kcal
_3月平均:63.1kg:33.5%:1887kcal
_2月平均:63.3kg:33.7%:1874kcal
_1月平均:63.6kg:33.5%:1913kcal
12月平均:64.2kg:33.4%:1996kcal
11月平均:64.7kg:32.5%:1976kcal
10月平均:63.8kg:32.6%:1916kcal



体脂肪がえらく増えてしまった今月の平均値。
体重も綺麗に上昇してますなぁ〜
(^_^;)


今月は旅行中にはもうカロリー計算していない。
たぶん平均で2500kcalくらいじゃないかってことでテキトーで計算した。

旅行中に限らず、普段の計算もかなりいい加減になってるのできっと実際には平均2000kcal超えてると思う。
記録忘れがきっとたくさんあるから。


今はどうにもダイエットへ意識がいかない時期のようだ。(いつもじゃん)

来月もきっとこんな感じだろうけど、せめてせめて65kgだけは超えないようにして、息を潜めてダイエット神の降臨を待ちたいなぁ。



126/95/79(下が高いね)
35.8


昨日はプリンスホテルのランチブッフェに行った。

今は北海道フェア中につき、ぬわーんとイクラ食べ放題!!!
私はイクラ大好物なのだ!

イクラ→スイーツ→イクラ→スイーツとエンドレスで食べれるんじゃないかと思ったが、、、案外無理だった。

コメント(8)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.2kg -0.4%
現在64.7kg 32.9%
あと4.7kg あと3.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年6月  
              
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kei1645
女性 
165.5cm 67.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.2s

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