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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2018年4月17日(火)
体重64.2kg   体脂肪率35.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
なんかあたった

昨日は芝桜を見に山の方へ。
やっぱり奥の方は寒かった。

お昼は世羅ワイナリーってとこでバーベキュー。

夜は半額惣菜をスーパーで買って家で食べたり飲んだりしたのだけど、夜中にゲロってしまった。
旦那と同じもの食べてるんだけど私だけ。

なんだろ。

お酒はそんなに飲んでないし酔ってもなかったので、なにかのお料理がアタったのだろうか。

昼に道の駅で買った田舎寿司みたいなのかなぁ。
お腹はなんともないんだけど。

吐き気に襲われてる時ってすごく辛いよね(>_<)

ま、そんなとこ。
今日はもう元気!


123/81/77
36.0

コメント(4)

2018年4月16日(月)
体重65.2kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(2)

2018年4月15日(日)
体重65.1kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2018年4月14日(土)
体重65.0kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2018年4月13日(金)
体重65.5kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.7kg -2.1%
現在65.2kg 31.2%
あと5.2kg あと2.2%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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