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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2018年3月2日(金)
体重64.1kg   体脂肪率35.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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2018年3月1日(木)
体重64.8kg   体脂肪率35.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2018年2月28日(水)
体重65.2kg   体脂肪率34.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

_2月平均:64.8kg:35.2%:2084kcal←NEW



_1月平均:65.1kg:34.4%:1948kcal
12月平均:64.7kg:33.7%:1991kcal
11月平均:64.3kg:33.5%:1901kcal
10月平均:64.2kg:33.3%:1979kcal
_9月平均:64.1kg:32.9%:1941kcal
_8月平均:64.0kg:32.1%:1806kcal
_7月平均:64.1kg:31.8%:1911kcal
_6月平均:63.9kg:32.6%:1949kcal
_5月平均:63.7kg:32.4%:1929kcal
_4月平均:63.3kg:32.5%:1923kcal
_3月平均:63.1kg:33.5%:1887kcal
_2月平均:63.3kg:33.7%:1874kcal



体重はなんとかK点切りできたけど、体脂肪やばくね?ww

どーーした?コレwww



あと摂取カロリーの平均も2000超えてる。


コレ、チョコレートが原因なんよね。
近頃チョコレート食べなきゃ気が収まらなくなってる。

前はココまで甘いもの食べなかったのに。。。
クセになってしまってるわ。

(´Д`)ハァ…
きおつけよ。。

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2018年2月27日(火)
体重64.9kg   体脂肪率34.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

2日連続飲んだし2000kcal超えてしまったので今日から仕切り直し!
ヤル気復活!

ラインはいいよ〜〜〜
(`_`)ノ゛バシィィィ!!!

オリンピック終わっちゃったのでAmazonプライムの無料洋画を見始めた。

吹き替えじゃなく字幕なのでテレビの前から動けない。
ドラマシリーズなのですごーく長い。

これを見ながら踏み台昇降でもしたらいいんだけどね〜〜〜〜
今のマンションは狭いしボロいから音が響きそうだから無理なんよね〜
(めんどくさいが本音)


今観てる海外ドラマは「ゲームオブスローンズ」という海外ドラマなんだけど、おもいっきし現実逃避できそうな空想の世界の物語。
R15指定で残酷シーンが多いのがアレだけどしばらくどっぷりハマりそう。


124/83/64
35.5


しかしカーリング女子の話題がスゴイね。

そだねージャパンってなかなかよいネーミングだわ。
なでしこジャパンみたいに正式に使われたりしてw

この盛り上がりって、今後試合の中継があったりするかもーー
楽しみ。


ま、そんなとこ。

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2018年2月26日(月)
体重64.3kg   体脂肪率35.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1kg -1%
現在64.9kg 32.3%
あと4.9kg あと3.3%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年9月  
                 
23 25 26 27 28 29
30

 

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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