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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2019年5月7日(火)
体重65.2kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

糖質が150g以下(前日)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg -0.8%
現在64.5kg 32.5%
あと4.5kg あと3.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.7s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 62.2s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.6s

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