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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年2月4日(木)
体重64.8kg   体脂肪率33.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

お風呂の排水口が詰まる。

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2016年2月3日(水)
体重65.1kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

昨日は食べ過ぎたので調整日。
あまり食欲もなくなんと1000kcal以下。

だがしかし今朝の体重に変化はなかったガックシ。

まぁ今日もなるべく減らそう。
明日にはなんとか64kg台に!!



先日からスマホのステータスバーが降りてくれない。
画面の上部の方が無反応なのだ。
ずっと我慢して使ってるんだけど色々と不便すぎなので初期化してダメなら修理っぽい。

あーーーまたイチからアプリ入れなおしーー
自分の使いやすいようにするまでわりと時間かかるんだよね。

ヤレヤレ。

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2016年2月2日(火)
体重65.1kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

前日のドライブの疲れで眠ってばっかり。

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2016年2月1日(月)
体重64.4kg   体脂肪率34.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

境港

00:00
境港

鳥取県の境港へ日帰りドライブ。


旦那の「カニ食べたい病」のせいで、定期的に訪れる境港。
美保関のまつやで海鮮定食。
量はガッツリだけどカロリー計算してもやはりお魚はヘルシー。


旦那はカニや魚介類のテイクアウトwもたくさん買い込んでご機嫌だけど、私の心は満たされないので帰りにセブンのドーナツを頬張る。

あーーー甘くて高カロリー食品最高。

永遠に痩せれる気がしない!


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2016年1月31日(日)
体重64.4kg   体脂肪率35.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

数値は横ばい。

ベーグルベーグルのメープルウォルナッツが好き。

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.9kg +0.7%
現在64.0kg 34.0%
あと4kg あと5%
目標60.0kg 29.0%

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

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