このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年4月5日(火)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

2016年4月4日(月)
体重65.2kg   体脂肪率35.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年4月3日(日)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○
2016年4月2日(土)
体重65.5kg   体脂肪率35.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年4月1日(金)
体重66.3kg   体脂肪率34.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

ついに66kg超えてしまった。
体重計がエイプリールフール用の数字を表示したのかと目を疑ってしまった。。。

たしかに昨日夜中に食べ過ぎたんだけどね、、、、



月初からこれじゃー先が思いやられるぜ。

でもなんとかしなくては・・。

コメント(2)

  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124    
日記一覧
日記画像一覧

 


48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg +1.2%
現在64.5kg 34.5%
あと4.5kg あと5.5%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1
15 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

キキ
女性 
170.0cm 64.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!