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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年10月21日(金)
体重63.8kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

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2016年10月20日(木)
体重64.0kg   体脂肪率32.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年10月19日(水)
体重63.8kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
暑かばい!

二泊三日九州ふっこう旅行行ってきた。


熊本城見て、鹿児島の桜島に渡って、宮崎の高千穂峡と阿蘇山へ寄って帰ったというコース。


一言でこの旅行の感想を述べるとしたら暑かった。

とにかくひたすら暑かった!

鹿児島30℃ってどゆこと?
10月半ばよ!
そりゃ秋めいた格好で行ったわ。もちろん。

荷物の中に忍ばせた万が一のヒートテックを投げ捨てて帰りたかった。



楽しみにしていた熊本城。

震災の影響で殆ど見れなかった。。。
遠くから崩れかけた建物を眺めただけ。

他にも熊本震災の爪痕を随所に見て、改めてひどい災害だったんだなと思った。
東北はこれに加えてあの津波もあったのだから更にもっとひどい災害のだろう。。。



さてさて、体重はもちろん大幅増力したかと思ってたけどそうでもなかった。
まぁあんだけ暑けりゃ飲み物ばっかりだったしね。

問題は胃が大きくなってるのでこちらを早く修復しなくては。
しばらくは質素な食事で頑張ろう(金銭的な意味でも)

コメント(6)

2016年10月16日(日)
体重63.9kg   体脂肪率31.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年10月15日(土)
体重63.7kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
九州復興割

カープCS戦勝利して日本シリーズ進出決定!!!

これで心置きなく九州旅行行ける(負けてても行くけど)

明日から九州復興割で格安でゲットした九州旅行へ行く。

熊本まで新幹線(2時間)で熊本市内ウロウロ。
熊本城とか見物(←わりと楽しみ)

熊本泊。

翌日熊本からレンタカー借りて鹿児島で鹿児島ウロウロ
(桜島行くか行かないか不明)

鹿児島泊。

翌日宮崎の一部とか、噴火してなければw阿蘇の方ウロウロして熊本まで戻って車返して新幹線でキタークという予定。

今回温泉はナシ。
両日ともビジネスホテルの朝食バイキングのみ。


そして残念ながら明日も明後日も雨の模様。
ついてないな〜

春の大阪ユニバも大雨の中だったし最近の旅行は雨に祟られてる。



まぁそんなワケで増量は免れないだろうけどなるべく無駄なカロリーは取らぬよう気をつけよう。

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +0.2%
現在64.6kg 33.5%
あと4.6kg あと4.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.7s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.6s

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