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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年2月5日(日)
体重62.7kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年2月4日(土)
体重63.5kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年2月3日(金)
体重63.8kg   体脂肪率33.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年2月2日(木)
体重63.5kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年2月1日(水)
体重63.6kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.6kg -1.4%
現在64.3kg 31.9%
あと4.3kg あと2.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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