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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年6月29日(水)
体重65.9kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

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2016年6月28日(火)
体重65.4kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年6月27日(月)
体重65.5kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

65kg台に定着してしまっている。

浮腫もひどくてなんだか疲れる。

ゆうべはなんと15時間寝てしまった。
しかも布団ではなく床(絨毯)の上で!

途中でトイレに二度行ってるけどそのまま同じ状態で寝ている。

ちなみに敷布団は押入れに入ってるワケでもなく畳んで部屋の一角に置いてあるのだけど、その畳んである敷布団の端を枕に15時間寝てるのですよ。

引っ張ればすぐに敷布団が敷ける状態なのですよ。


なぜ敷かない!わたしっ!


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2016年6月26日(日)
体重65.2kg   体脂肪率31.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

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2016年6月25日(土)
体重65.8kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.8kg +2.8%
現在65.1kg 36.1%
あと5.1kg あと7.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

キキ
女性 
170.0cm 63.9s

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