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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年10月4日(火)
体重63.7kg   体脂肪率32.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
またピロってる

健康診断の結果がもう届いた。

いつもは会社経由で結果が来るから1ヶ月以上かかるのだけど、何故か今回検査した内科から直接封書で届いた。
なにか私には関係ない内容の書類も一緒に届いたので、病院がなにか勘違いしてるんだと思う。

ただ検査内容は間違いなく私のモノだった。

総コレステロール 249
LDL 179

めっちゃ高かった!!!

まぁコレステロールは毎回高いし、実のところあまり気にしてはいないのだけど(気にしろ!)、そんなことより問題なのはピロリ判定。

なぜかまた陽性になってるのだ!!!

なんで?
二年前に除菌したのにーーーっ

ピロリって一度除菌して成功したらもうピロらないんじゃないの??

なんでまたピロるの?

まさか今住んでるマンションの水道にピロリさんがウジョウジョいるとか?
Σ(`д´*ノ)ノヒョエエエエエエ


胃痛は前よりかなり良くなってるのでてっきり撲滅されてるんだと思ってた。

こりゃまた除菌やらなきゃいけないのかな〜
また胃カメラぁ?やだなぁ〜(主に金銭的な意味で)


っていうか、今回の検査ではピロリ検査は別料金だったから申し込まなかったのに何故か結果が来てるんよね。

いらんこと教えられてなんか複雑なきぶーん!プンスカ!


この検査結果表を病院に持ってったら

先生の目が¥マークになって「あれ?コレステロールも・・・」ってことになるじゃん!困るじゃん(主に金銭的な面)


これは、コレステロール値を自力でさげてからピロリ除菌するべきか・・・

はたまた、除菌ができるジョイを飲んでピロリを除菌するべきか・・・

むぅぅ・・・

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2016年10月3日(月)
体重63.6kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

ダメだダメだ!
最近ちょっとたるんでいる!(尻は元から)

今日はなんとか我慢できて、今んとこ1400kcal。
しかもとってもヘルシーな内容。
このままつまみぐいせずに絶対寝る!

自分をセーブするために歯磨きも済ませて今ココ書いてる!

もう寝ろ!私!



なんか左目が痒いし今日一日ずっと涙目になってる。

もしかして結膜炎かな〜

以前、左目→右目→左目、、とずーっと感染しまくって、永遠に終わらないのかと思ったことあったんだよな。
やだなーーー

コメント(4)

2016年10月2日(日)
体重63.9kg   体脂肪率31.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年9月30日(金)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×


_9月平均:64.30kg:32.3%:1727kcal ←NEW



_8月平均:65.40kg:32.0%:1806kcal
_7月平均:65.90kg:32.9%:1816kcal
_6月平均:65.20kg:32.9%:1986kcal
_5月平均:65.20kg:34.1%:2065kcal
_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal
_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal
_2月平均:64.80kg:34.0%:2059kcal
_1月平均:65.30kg:33.7%:1978kcal
12月平均:64.35kg:33.8%:2045kcal
11月平均:64.25kg:33.2%:2096kcal
10月平均:64.82kg:33.2%:2055kcal
_9月平均:64.00kg:32.4%:1955kcal


先月より平均値1kgも減ってる!

やっぱり摂取カロリーが1800kcalを下回ってたら体重は緩やかに減るんだなぁ〜

ちなみに運動系は全くなにもしていない。
ホントにな〜んにも。


でもこの先60kgを目指そうと思ったらこのままじゃダメなんだよね〜
1500kcalくらいにしなきゃな減らないんよね。

もしくは一日中忙しく動き回るか。


どっちも私には無理だな。
夢のまた夢って感じ。


60kgは無理としても、62kgは目指したい!

健康診断終わってからココ3日くらい食べ過ぎが続いてしまっているから明日の10月からまた頑張ろう!

コメント(2)

2016年9月29日(木)
体重63.5kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.5kg -0.2%
現在65.4kg 33.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年5月  
     
7
21 25 26
27 28 29 30 31

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.6s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 66.1s

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