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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年3月11日(金)
体重65.0kg   体脂肪率35.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

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2016年3月10日(木)
体重65.0kg   体脂肪率34.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年3月9日(水)
体重64.8kg   体脂肪率34.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年3月8日(火)
体重64.9kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○
64.9kg 33.8%
64.9kg 33.8%
64.9kg 33.8%
64.9kg 33.8%

ポン・デ・リング、そんなに伸びなかったの巻


何故か写真があっぷろーどできない!

私のせいなのか、サイトのせいなのか。

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2016年3月7日(月)
体重64.6kg   体脂肪率34.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg -0.2%
現在64.2kg 33.1%
あと4.2kg あと4.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

レモン
女性 
166.4cm 64.3s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.2s

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