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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年11月13日(日)
体重64.7kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
今後の対策提出のこと

昨日久しぶりに63kg台をマークしたと思ったら、さっそく夜に甘い物モード炸裂で、チョコフレークを一袋完食するという事件があったせいで、本日も華麗に64.7kgに復活を遂げた。


むむむーーーーー

どうして家にチョコフレークがあるのじゃ。

近所の薬局がポイント2倍の日に売り出しで68円で売ったりするからじゃ!ボケが!
薬局は慎ましく薬だけ売っとけ!ヽ(`Д´#)ノ



でわ、私がチョコフレークを一袋完食するまでの一部始終を見ていこう。

今後どこに注意すればこのような事態が二度と起こらないか反省と対策を提出すること。



昨日の晩御飯はヘルシーに一人鍋。

現在高級品の白菜を惜しげもなく使った鍋だったのだけど、最後の〆に雑炊作るかどうかで悩んで、やっぱり我慢!ってことでお鍋を台所へ持ってった。

その帰り道(注:食卓とキッチンの距離5メートル)貰い物の森永チョコパイと目があって、雑炊我慢したからチョコパイ一個だけ食べよーってことになった。

チョコパイを一口かじると急にワインが飲みたくなった。

台所に5メートル戻ってワインを少し注いだつもりが予想以上にドバっと入った(注:確信犯)

ドバっと入ったワイングラスと一緒にうっかりもう一つチョコパイを間違って持ってきてしまった。うっかりにもほどがある。

うっかりの二個目のチョコパイの途中でワインが空に。

ホットコーヒーとワインの二者択一でお湯を沸かす手順を嫌ってワイン二杯目を注ぎに台所へ。

帰り道にワイングラスと今度はうっかりチョコフレーク一袋を持って来てしまった。うっかりにm・・・(以下略

開けたら最後You can't stop
中身の最後、口の中にザザーとやるシーンまであっという間だった。


・・・私は一体どこで間違ったの?

二度とこんなミスを犯さないように今後の対策を今すぐ考えねば!!!

コメント(10)

2016年11月12日(土)
体重63.9kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年11月11日(金)
体重64.3kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

連日食べ過ぎの日が続いていたけど昨日は落ち着いたようで少食だった。
おかげで今日は体重が少し減ってた。


だが同時にお腹もかなり減っている。

私は午前中は全く空腹を感じない人間なのだけど今日はこの時間から空腹とはこの先丸一日が思いやられる。

おそらく何度も襲ってくる空腹の試練をいかに回避するかが今日の課題だ。
とにかく耐えろ!
気を散らせ!!!



今夜の金スマは「食べるだけで痩せる新ダイエット」だそうだ。


そんなバカな話があるかいなっ!ヽ(`Д´#)ノ
信じるヤツ馬ッ鹿じゃね?!


・・・と言いながら予約ボタンを押すわたし。

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2016年11月10日(木)
体重65.3kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

奥様事件です!

私の体重が65kg突破してしまいました!

これもトランプショックでしょうか?




あーーーあ
もうやんなっちゃったーーーーーーーーーー

悪みんこが私の中でムクムク成長中。
・・・いや、もう飛び立ったかも。

ここまで増えた言い訳が思いつかない。

とにかく腹が減る。食欲止まらないのだよ。

生理はもう9月に来たっきりだから「生理前のーー」は使えないし。



あーーーあ

もーーいーーや

もーこのまま太ったオバサンでいいやーー

ふーーんだっ!ヽ(`Д´)ノ

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2016年11月9日(水)
体重64.5kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +1.2%
現在64.6kg 34.5%
あと4.6kg あと5.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.5s

キキ
女性 
170.0cm 64.3s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 65.8s

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