このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年3月18日(土)
体重64.0kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

やばいーーー
64kg台に乗ってしまったーーー

昨日食べすぎちゃったからね〜〜〜
慢性化しないように注意注意!



最近の更年期事情。


最後の生理が12月の頭でそれから気配もない。
ついにあがってしまったのだろうか。
前はあんなに鬱陶しかった生理だけどこうなるとなんか寂しいな。

身体が大きい割に初潮が遅く中二の夏だった。
母親のいない家庭だったので隣の家の同級生のおばさんがやたらと心配してくれたおもひで。

生理用ナプキンが大量に残っているのだけど、これはそのうち尿問題で使う日がくるのかな〜( ;∀;)
今でも激安で売ってるのを見ると買いたい衝動が抑えられないそんな私はロリエ派!(もちろん2個セットの一番安いタイプ)


あと、以前は脈飛びと動悸がやたらと気になったけど、最近こちらは平気みたい。
全く気にならないから一時的なことだったのかな?
それとも飛んでるけど慣れたのか?


ただホットフラッシュ的なのはこの時期でも時々ある。
毎日って程ではないので命の母も飲んでないのだけど、気温関係なく「今日は暑いな」って日がたまにある。

ぼーっとしてても突然暑くなるのだけど、例えばちょっと緊張する場面なんか絶対ダーっと汗が出てくる。

基本寒がりだったので夏でもハンカチで汗を拭くなんてなかったタイプだったのに、今じゃハンカチがないと怖くて外へ出られない。
今から暖かくなるのが恐怖。


ただ、憂鬱になったりイライラしたりってのは今はない。
ここ最近とても安定してる。
仕事のストレスや家族のストレスがないおかげで今はとても幸せだと思う。

そう!今書いてて思ったけど、現在私の人生で一位二位を争うくらいの幸せタイム中かもしれない。
いや、ひっくいレベルでの話なんだけどねホントw

さっ
そんな幸せなオバハンは今からきち●い客相手にレジ打ってきますよ。
もーー最近変な客に連続で当たってる。


これホントに幸せ???www

コメント(6)

2017年3月17日(金)
体重63.0kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年3月16日(木)
体重62.5kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年3月15日(水)
体重63.1kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○
トリプル炭水化物

くら寿司で、うどんとお寿司とカレーパンを喰らう。

トリプル炭水化物。


揚げたてのカレーパンがとても美味しかった。
シャリカレーパンというネーミングなので中からご飯でも出て来るのかと思ったらそうじゃなかった。


・・・・と思っていたのだけど今チラッと調べたらやっぱりご飯も混ざっていたらしい。全く気づかなかった。


前は寿司屋に行くとガリをたくさん食べていたのだけど、最近は浮腫みたくないのでガリもお醤油もうどんスープも控えめ。

大人になったなぁわたし。


そんな大人な私だけど、ビッくらポンをやる為に寿司皿の調整をすることは忘れない。( ー`дー´)キリッ


ちなみに私は寿司屋に行くと必ず鉄火巻を食べる。

ねおみんこファンはメモしとけよ!試験に出るよ!

コメント(12)

2017年3月14日(火)
体重63.5kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(4)

  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-2kg +1.2%
現在63.9kg 34.5%
あと3.9kg あと5.5%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!