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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年3月19日(土)
体重65.5kg   体脂肪率34.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

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2016年3月18日(金)
体重65.0kg   体脂肪率34.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年3月16日(水)
体重65.5kg   体脂肪率34.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

今べてにおいてダメ子。

ダイエットはもちろんのことなーーんにもヤル気がおこらない。
仕事以外で全く外に出ない。

ただし口に食べ物を運ぶ作業は忘れない。
これだけは熱心だ。

寝てる時間も長いしあとはボーッとテレビ見てる。

別に身体の調子も悪くないし憂鬱な気分とかでもないんだけどな。とにかく何をするのも億劫。



エンジンかかってくれないかな。

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2016年3月15日(火)
体重65.6kg   体脂肪率34.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年3月13日(日)
体重65.0kg   体脂肪率35.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg -0.4%
現在64.6kg 32.9%
あと4.6kg あと3.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

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