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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年4月28日(金)
体重63.9kg   体脂肪率31.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2017年4月27日(木)
体重63.6kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
掃除機の掃除
掃除機の掃除

昨日は暇すぎたせいで食べすぎてしまった。

2700kcal超え!

そして最近また飲みグセがついてしまった。
暖かくなってきたからか。

この先の夏がおもいやられるわ(=_=)



昨日は雨で暇だったので色々お掃除をした。

窓拭きや風呂の排水口や換気扇なんかも。

最後に掃除機かけてたら掃除機の吸引力が弱いと感じたのでベランダで掃除機の掃除。


私の2年くらい前に買ったサイクロン掃除機。
もちろん掃除した後に溜まったゴミは毎回必ず捨てる。

それとは別に定期的にフィルターを掃除しろって取説に書いてあるんよね。

それが超めんどい。
実際たまに掃除しなきゃ吸引力悪くなるしさ。


みんな掃除機の掃除ってしてるの?

今のサイクロン使うまで超旧式の紙パック掃除機しか使ったことないのでわからないのだけど、紙パック式の方が圧倒的に良くない?
中のゴミも見なくていいしさ。

紙パック式に戻りたい。

コメント(6)

2017年4月26日(水)
体重62.9kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

ひま

12:44
ひま
ひま
ひま

よしよし。久々の62kg台。
一時はどーなるかと思ったわん。


昨日はユニクロへ例のワイドパンツの交換に行った。

詳しく書くのがめんどくさいので書かないけど、なんだかな〜〜な対応だった。

たった一言「すみません」くらい欲しかったな。。。
なんだか私がいちゃもんつけて交換してるような空気だったわ〜

反面教師で私も接客業なので注意しなきゃ。



今日広島は雨。

仕事休みでやることないんよね。
昨日イオン行っちゃったし。
ゲームも飽きたし。。

天気よかったらウォーキング散歩でもしたかったのにな。
雨止まないかな〜

ま、止んでも家でじっとしてるに10000ペリカ。


血圧計欲しいな。
Amazon物色してるんだけど。。。

上腕がいいのかな?
手首の方が楽だよね?旦那は手首のヤツ使ってたんだけど・・・。
どっち買おうかなぁ。


※みょうがは最近ハマってるの。薬味としてじゃなく千切りして単体でポン酢しょうゆで食べる。
高知で盛り刺しの横に付いてるのを食べてそれから狂ってる。
三枚目はイオンラウンジの無料お菓子セットw

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2017年4月25日(火)
体重63.3kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(2)

2017年4月24日(月)
体重63.1kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

虫ゴム

12:45
虫ゴム

あーーよかった。。
昨日はいわゆるおしっこジャージャーdayだったので体重が元に戻った。


そしてさすがに太りすぎと、お腹が全然減らなかったので夜の外食予定は中止にしてもらった。

「今日は太りすぎだから食べにいかない」

「今日も昨日も明日も太りすぎだから一生食うな」

「ぐぬぬ」

そんなやり取りがあったりなかったりしたので、ユニクロにも行けず目玉だけ拾ってきた。



そういえば近頃自転車の後ろタイヤの空気がじわじわと抜ける。
パンクってほどじゃないけど空気入れても入れてもすぐに減ってくる。

百均に売ってる虫ゴムっていうのを交換したら改善することが多いらしい。

さっき調べたら私でも交換できそうだったので今日はこれから百均行って虫ゴム交換する!


虫ゴム虫ゴム〜〜〜〜〜!

コメント(4)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1kg +0.2%
現在64.9kg 33.5%
あと4.9kg あと4.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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