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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年10月9日(日)
体重63.5kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

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2016年10月8日(土)
体重63.2kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

最低値

11:31
最低値

よっしゃーーーーーー
昨日の64.8kgから一転、最低値キタ!!

昨日の浮腫みはおしっこジャージャーDAYだったおかげで解消されたらしい。

そしてどうやら空腹大魔王は一泊で東の方へ移動されたようだ。
あーーよかった。

大抵は3日くらい続くんだけど今回は短かった。

もしかして一日で3500kcalも食べたのが逆に良かったとか?

あの日フルグラ、ホント止まらなかった。
あれ200gの袋だったからまだ救われたのかもれしない。
大袋の800gだったら一体どうなってたんだろう。


昨日は外出先でなにも食べずに帰る予定だったのだけど、急に低血糖のような症状で生汗とか出始めたのでサンマルクでコーヒー。

いつもブラックのコーヒーだけどウインナーコーヒーを注文してみた。
割とおいしかった。
ラテとかフラッペとかより私はこっちの方が好きかもしれん。


さーて、無事63kg台に戻ったので次は62kg台を目指そう。
来週九州へ旅行行くのでそれまでにどうにか無理かな〜 

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2016年10月7日(金)
体重64.8kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

昨日は摂取カロリー1500kcalにしたのに、何故か体重増えとる!体脂肪まで増えとる!

ショックぅぅぅーーーーショーックッ!!


透明人間歌っとる場合じゃない。

今日は忙しいのだ!


今日も1500kcalくらいで抑えよう。
がんばる!

コメント(4)

2016年10月6日(木)
体重64.6kg   体脂肪率31.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
空腹大魔王滞在中

やってもたーーーーーー!(ノ∀`)アイタタタ


今日は64.6kg!

何故なら昨日の摂取カロリーは3500kcal。

空腹が止まらず久々にやらかしてしまった。


やらかした内容の中でスゴイのは、フルグラ200g一袋を延々と手を入れたり出したりしながら袋のまま完食してしまったw

きっと食べてる姿は悪魔が乗り移ったようだったと思う。

その他もたくさん食べた。
ずーっと食べてた。

食べても食べても満腹にならないのだけど、どうして時々そんな状態になるのか。

台風が空腹大魔王を連れてきたんじゃないかと思う。



さて問題なのは、この空腹大魔王は一度いらっしゃると大抵は二泊三日くらい滞在される。
長い時は1週間ってのも。

今日は今のとこ昨日の食べ過ぎで胸焼け状態なのだけど、夕方から大魔王が暴れだすんじゃないか不安でたまらない。

まだ居るかな?

どうかすみやかに東北や北海道へ移動されていますように願うばかり。

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2016年10月5日(水)
体重63.6kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

今日は台風。
今は丁度山口県の上の方にいるらしい(ソースはミヤネ)

広島は今のところあまり影響ない。

もちろん雨も降ってるし風も若干吹いてるけど・・・

今からもっとひどくなるのかな?
でももう空が明るくなってるから終わりかな?

それより今日も暑い。

今も扇風機が回っているし、昨日はエアコンまでつけた。
10月にエアコンつけたことなんて過去にない気がする。

半分は気象のせいだろうが、半分は更年期のせいだろう。
ほんとわかりづらいわ(^_^;)



最近ワイドショーって気象予報士が出てきて長々と喋る場面が多い。多すぎる!
今のブームなのかな?そんなに数字(視聴率)がとれるんだろうか?

今日はそりゃ台風だからトップで扱うのもわかるケド。。。


ひるおび!はもう番組名を天気予報にした方がいいんじゃないかってくらい長いこと天気をやる。
森さんとかいうオッサンがつまんない模型を作ってきてやるアレがどうも嫌い。



あと、最近のワイドショーは豊洲の地下空洞と東京オリンピックと小池の話ばかりでもううんざり。


いやもう正直東京のことなんてどーでもいいんですが〜

最初は豊洲の地下の話は面白かったんだけどあまりにも長すぎる。

他の事件はないのか?

大口病院の点滴異物混入はどーなったのかもっと報道してくれ!

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.5kg +0.3%
現在64.4kg 33.6%
あと4.4kg あと4.6%
目標60.0kg 29.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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