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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年3月31日(木)
体重65.3kg   体脂肪率35.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal ←NEW


_2月平均:64.80kg:34.0%:2059kcal
_1月平均:65.30kg:33.7%:1978kcal
12月平均:64.35kg:33.8%:2045kcal
11月平均:64.25kg:33.2%:2096kcal
10月平均:64.82kg:33.2%:2055kcal
_9月平均:64.00kg:32.4%:1955kcal
_8月平均:64.32kg:31.8%:2062kcal
_7月平均:63.56kg:32.4%:1840kcal
_6月平均:63.77kg:32.2%:1956kcal
_5月平均:63.89kg:33.2%:1779kcal
_4月平均:64.43kg:34.5%
_3月平均:65.34kg:34.4%



ハイハイハイハイ。
すくすくとご成長あそばしておられますなぁ〜(=_=)

体重も体脂肪も摂取カロリーも美しいほどに右肩上がり。
そろそろ調整入らないと4月は66kgを何度か目撃することになりそう。


この一ヶ月の平均値、今まではからだログのグラフのところで簡単に出せてたんだけど、今はExcelにチマチマと記録してAVERAGEを出してるよね。
・・この作業がめんどくさいのなんのって・・・・

ダイエットが順調にできてて日々体重が減少してる時だったらば 測定後に意気揚々とExcel開いて記録すんだろうけど・・・


さて、これ以上は成長しないようにそろそろ本気出さねば。
ださねばっ!ねばっ!

コメント(2)

2016年3月30日(水)
体重65.1kg   体脂肪率34.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

また最近不良になってしまっていた(´;ω;`)


ダメだな〜

なかなかスイッチが入らない。

目を覚ますんだ!わたし!!!!




からだログだけど、書き込みはできなくとも閲覧はしばらくできるのかと思ってたけど、夜にはピシャっと閉鎖されてたね。

あまりの素早さにちょっとびっくりしてしまった。

コメント(0)

2016年3月29日(火)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
2016年3月28日(月)
体重64.8kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年3月27日(日)
体重65.1kg   体脂肪率35.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.3kg +0.1%
現在64.6kg 33.4%
あと4.6kg あと4.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.4s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.5s

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