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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年10月15日(土)
体重63.7kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
九州復興割

カープCS戦勝利して日本シリーズ進出決定!!!

これで心置きなく九州旅行行ける(負けてても行くけど)

明日から九州復興割で格安でゲットした九州旅行へ行く。

熊本まで新幹線(2時間)で熊本市内ウロウロ。
熊本城とか見物(←わりと楽しみ)

熊本泊。

翌日熊本からレンタカー借りて鹿児島で鹿児島ウロウロ
(桜島行くか行かないか不明)

鹿児島泊。

翌日宮崎の一部とか、噴火してなければw阿蘇の方ウロウロして熊本まで戻って車返して新幹線でキタークという予定。

今回温泉はナシ。
両日ともビジネスホテルの朝食バイキングのみ。


そして残念ながら明日も明後日も雨の模様。
ついてないな〜

春の大阪ユニバも大雨の中だったし最近の旅行は雨に祟られてる。



まぁそんなワケで増量は免れないだろうけどなるべく無駄なカロリーは取らぬよう気をつけよう。

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2016年10月14日(金)
体重63.6kg   体脂肪率33.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

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2016年10月13日(木)
体重63.2kg   体脂肪率33.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年10月12日(水)
体重64.4kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

昨日結局あの後なんやかんや食べてしまって2000kcalオーバー。

おかげで今日も64.4kg。

どうしても空腹に勝てなかった。
目先の満足に走ってしまった。チーン



今日からカープはCS戦。
お相手はまさかの横浜。
ちょっと前まで最下位争いをしていたチーム同士が優勝争いってことに違和感を覚えずにはいられない。

横浜といえば、以前からだログでお話していた横浜ファンの男性を思い出す。
彼は元気なのだろうか。
相変わらずデブなのだろうか?w



今日は仕事が休みなのでテレビの前で正座してカープを応援している。
(応援しながらピンキー)

今のとこまだ序盤で0-0。
頑張れ!カープ!



この日曜日から九州へ旅行へ行く。

復興割りで熊本へ行く予定なのだ。
新幹線と一泊の宿はその復興割で抑えてあるのだけど、もう一泊をどうするかで悩んでいる。

何故なら阿蘇山が噴火したからwww

熊本からレンタカーで阿蘇の方をウロウロする予定だったのだけど、あろうことかこのタイミングで阿蘇山が噴火してくれた。


もう一泊を鹿児島の方にするかなーーどうしようか悩み中。


おおっと、ココまで書いたらカープ先制点!!!
おおっと、さらに追加点!2-0!


旅行の予定はさておいて、カープ応援するぞ!!!

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2016年10月11日(火)
体重64.4kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
不良続く

今日は64kg超え。
昨日食べすぎ(飲み過ぎ)てしまったからなぁ〜

ここ3日くらい不良の日が続いてる。

今日は今のとこなんとか少食できたけど、今とてもなにか食べたいキブンなのでこの後が不安。

なんとか自分をセーブするために、みんなの日記を覗き見てダイエットへの意識を高めているところ。

頑張れ!私。

目先の満足は明日の不幸!w



今日から急に寒くなった。

涼しくなって気付いたのだけど、やはり更年期のホットフラッシュがちょいちょい顔を出す。

夏の間は普通に暑いだけで気づかなかったけど、やはりこれは間違いなくホットフラッシュなのだろう。

今こうしてじっと座っていても、突然暑くなってカーディガンを投げ捨てる感じ。

そんなに困る程じゃないし他の症状は特にないのだけど、やっぱり不快だな。
命の母、再開するかな。。。

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.2kg +0.4%
現在64.7kg 33.7%
あと4.7kg あと4.7%
目標60.0kg 29.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

キキ
女性 
170.0cm 64.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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