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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年7月20日(水)
体重65.8kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年7月19日(火)
体重65.5kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

うーーーん
思ったように減らない。
くじけそう。


運動はしてないけど食べるものは自重してるんだがなぁ〜
なによりムックミンが治らない。
そんなに味の濃いもの食べてないんだがな。。



おとといくらいからまた気温が上がって暑い日が続いているのだけど、以前のように汗が出ない。

6月頃の滴り落ちるほどのあの異常な汗は一体なんだったのか。
気温とは別に、私の真夏は6月中旬に終わった気がする。
7月8月は一体どんだけ汗をかくのかと不安でたまらなかったあの日々を返せ!



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2016年7月18日(月)
体重66.0kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年7月17日(日)
体重65.8kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

老化

15:25

ココ数日はそれなりに頑張ってるつもりなんだけど全く落ちない。

おしゃぶり昆布にハマっているせいかムクミも相変わらずヒドイ。

これって歳のせいもあるのかな。


最近の老眼の進みっぷりがスゴイ。

ホットフラッシュっぽいのは最近は気にならなくなった。
もしかして6月のアレは、まだ暑さに身体が慣れてなくて変な汗がダーダー出てたのかもしれない。


まーでもやっぱりここ最近の身体の変化は明らかに老化を感じる。

老眼とか白髪とか疲れとか汗とかetc・・・

少し運動もしなきゃいけないのだろうけど、全くそんな気にならない。
そういう気分も含めて更年期なのだろうなぁ〜



ホットフラッシュといえば、先日放送された能年ちゃんのホットロード。
当時あの漫画が大好きでヤンキーの世界に憧れたおもひで。

すごく懐かしく見たけど、ただのワガママ娘と自分勝手な親と騒音迷惑な彼氏の話だな〜と冷めた目で見てしまった。

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2016年7月16日(土)
体重65.9kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.7kg +0.5%
現在65.2kg 33.8%
あと5.2kg あと4.8%
目標60.0kg 29.0%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.2s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 63.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

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