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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年7月29日(金)
体重66.0kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年7月28日(木)
体重66.1kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

14:10

あのさ
私なりに頑張ってるのよ!これでも!

まぁ頑張るっつっても摂取カロリーを減らす程度なんだけどさ。

いったいいつまで66kgの数字を見なきゃいけないの?


ねえ?!
ヤル気あるの?!?

と、ダラけた太ももにさっきから問いかけてるんだけど反応無しっ!(当然)

前はこれくらいのプチ頑張りでも体重減らせたのになぁ〜(´Д`)ハァ…



さて、今私の部屋は室温32.5度。
扇風機は回ってるけどエアコンは必要ない気分。

何故なら膝が冷たくて膝掛けをかけているくらいだから。

6月頃は30度もなくてもエアコン必須だったのに、一体どうなってるのか。


近頃自分の身体が謎すぎる。

すべては更年期のせいなのか?

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2016年7月27日(水)
体重65.7kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年7月26日(火)
体重66.2kg   体脂肪率33.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入
貧乏暇アリ

昨日はお出掛けしてたので、朝から晩まで外食で3000kcalオーバーをやらかしてしまった。

もーー仕方ないね。

今日からまたガンバロウ!



しかし最近すぐに疲れる。
もうお年寄りなのかな〜



元々見た目の割に体力のないヘタレ子だったけど、近頃ますます体力なくなってる。
太ったから、、、というのともちょっと違う気がする。

私の職場に他の副業もしながら私の倍働いてる私より年上の人がたくさんいるのだけど、死んでも真似できないと思う。

だから私は底辺の貧乏生活なのだけど、貧乏でもこんなにデブに育つくらい食べ物には困らないのだから困ったもんだw


お金にゆとりのある生活をすると、心にゆとりがなくなってしまってメンタル的にダメ方向へ行ってしまうので、今くらいの貧乏生活が丁度良いのだと思うことにしているのだ。

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2016年7月25日(月)
体重65.6kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.7kg +0.2%
現在65.2kg 33.5%
あと5.2kg あと4.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

胡桃
男性 
170.0cm 67.5s

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