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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年11月28日(月)
体重65.0kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

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2016年11月27日(日)
体重65.2kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

なんというか、もうダメ。
ヤル気もないし、食欲も止まらない。
ちょっと前の63kg台の時とは服のキツさが違う!

これでも自分なりにお菓子に走らないようにと料理もここ数日は頑張って作ってるけど、それを食べた後に結局食欲が満たされず炭水化物や炭水化物や炭水化物を食べてしまう。

困ったのう〜
なんでこんなにお腹減るの?
なにかに変身するのかしら?わたし。


今日、65.2kgを見て実はホッとした自分がいた。
実は今日はもっと増えてるんじゃないかと思ったから。。。


もうこの時点で私は敗北している。

ひでぶっ!


ヤル気の神様何処行っちゃったの?岩手の方?(あれ宮城だっけ?w)
早く帰ってきて〜〜〜〜〜〜〜



ユニクロオンライン、感謝祭初日の23日に注文して今日27日出荷ってナニやってんだろ。
日頃Amazonに慣れてるから出荷までの遅さにびっくりする。

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2016年11月26日(土)
体重65.1kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2016年11月25日(金)
体重65.1kg   体脂肪率31.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

だご汁

12:43
だご汁

またしても65kg台へ乗ってしまった。

昨日の摂取カロリーはとても低いのだけど汁物食べたからなぁ・・・

私はどーも汁物を食べると翌日に体重が増える傾向がある。
要するに浮腫むのだ。

昔に比べたらかなり薄味にしてるつもりなのにこれでもまだ塩分濃いんだろうか。


昨日は熊本旅行の土産で買ってきた「だご汁」を作った。
いわゆる「すいとん」だそうだ。
本物のすいとんは何味か知らないけど熊本のソレは味噌味。

広島、、というか私の実家では、このすいとんという物を食べたことがなかったし、お店でもほとんど見ることがない。
よく朝の連ドラですいとんを食べているのを見て、食べたくて食べたくてたまらなかった。(作れよw)


熊本旅行のホテルの朝食で熊本の料理が色々あったのだけど、その中でも私は「だご汁」に興味津々。
からし蓮根や太平燕(タイピーエン)を押しのけ、だご汁ばっかりおかわりした。

その様子を見ていた旦那が、こっそりくまモンパッケージのだご汁の元のお土産を買ってくれた。
家に帰ってから気付いたから仕方ないけど、もし買ってる姿を見たら全力で阻止してたわ。


昨日それを作ったのだけど、汁に対して具とだんごというか麺の量が多すぎてワケワカラン物体に仕上がった。
写真はナシ。
何故ならとてもお見せできような料理に仕上がらなかったwほぼグロw

でもこの小麦粉のネチャって感じの食感。うん好き!


我が家ではだんご汁というのは、豚汁にだんごの粉で作った丸い団子を入れる方法だったのだけど、私はこっちの小麦粉系の方が好きかもーーー

今度は自分で小麦粉買ってやってみよう。



さて、今はユニクロ感謝祭。

ヒートテックは初日にオンラインでたくさん注文したけど、今日は仕事オフでショッピングモール行くから店舗でもチラッと覗いてみるかな。
今日25日だから客多いかな〜

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2016年11月24日(木)
体重64.9kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.2kg -0.2%
現在64.7kg 33.1%
あと4.7kg あと4.1%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年5月  
     
7
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

キキ
女性 
170.0cm 64.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 63.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

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