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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2016年5月6日(金)
体重64.9kg   体脂肪率35.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年5月3日(火)
体重65.3kg   体脂肪率34.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

2016年5月2日(月)
体重65.3kg   体脂肪率35.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

コメント(0)

2016年4月30日(土)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal ←NEW


_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal
_2月平均:64.80kg:34.0%:2059kcal
_1月平均:65.30kg:33.7%:1978kcal
12月平均:64.35kg:33.8%:2045kcal
11月平均:64.25kg:33.2%:2096kcal
10月平均:64.82kg:33.2%:2055kcal
_9月平均:64.00kg:32.4%:1955kcal
_8月平均:64.32kg:31.8%:2062kcal
_7月平均:63.56kg:32.4%:1840kcal
_6月平均:63.77kg:32.2%:1956kcal
_5月平均:63.89kg:33.2%:1779kcal
_4月平均:64.43kg:34.5%





順調に増えてますなぁ・・・・

育ち盛りかっ!


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2016年4月29日(金)
体重65.9kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.5kg -0.3%
現在64.4kg 33.0%
あと4.4kg あと4%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
19 20 21 22 23 24 25
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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.4s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.0s

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