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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

日記

2017年7月12日(水)
体重63.9kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
ねるみんこ

昨日はまた2500Kcal超え

からの〜〜〜〜〜〜

爆 睡 !

通算12時間くらい寝てるし今もまだ眠い。


昨日はまさに、食っちゃーー寝、食っちゃーー寝の1日だった。


私の人生は世間の人より圧倒的に眠っている時間が長い。
人の1.5〜2倍は寝てると思う。

特に旦那は睡眠時間が短い人なので、私の眠っている量の多さに心底驚いてる。
知り合った頃は「ホントのホントに寝てるの?」とよく疑われた。


世間じゃ寝ないと太るっていうけど、、、


寝 て も 太 っ て る か ら ね !

(↑font赤で太字)




1.寝ないと太る

2.食物繊維で便秘解消

3.運動中に水分補給ダメw



3番だけは嘘だってバレてるけど1と2もそのうち嘘だってバレると思うよ。



あーーあとさ、寝る前に食べると太るってのもひそかに嘘だって思ってる。
要は総摂取カロリーでしょ?

・・・根拠はないっ!w


127/88/68
36.3


【今日の1枚】
最近紅茶にハマっとる

コメント(6)

2017年7月11日(火)
体重63.2kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×
カープ強い

最近毎日飲んでるし毎日2000kcal近く食べてるのに何故か増えない。
嵐の前の静けさか。。。

近頃痩せることをほぼ諦めているので心が穏やかでいい。

食べては自己嫌悪、食べては自己嫌悪ってあまり精神的によろしくないよね。

まぁ自己嫌悪っていっても「てへぺろ」程度だけどw



プロ野球の話だけど、、もうカープがめっちゃ強い。

2位の阪神と9ゲームくらい差がある。

あまり差がありすぎるとつまんないんだけど、やっぱり勝つと嬉しいからそのまま勝ち続けて欲しい。

さすがにもうリーグ優勝は確定でしょう。



126/84/71
36.2

【本日の1枚】
貰い物の野菜。
キュウリがデカくて固くてあまり美味しくない。もう終ったと言われてホッとしていたのにまた昨日5本も追加された(=_=)

コメント(12)

2017年7月10日(月)
体重63.6kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年7月9日(日)
体重63.7kg   体脂肪率30.2%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年7月8日(土)
体重63.7kg   体脂肪率32.3%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.7kg +1.7%
現在64.2kg 35.0%
あと4.2kg あと6%
目標60.0kg 29.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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