ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ
| 1.摂取カロリーが1800kcal以下（前日） | 実行率 | 41% |  |
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| 2.筋トレした（前日） | 実行率 | 16% |  |
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2020年7月10日（金）
体重64.9kg 体脂肪率31.5％摂取カロリーが1800kcal以下（前日） |  | 筋トレした（前日） |  |
また雨
11:06今日はまた結構な雨。
そして私は休み。
何すっかな～
ところで知ってる？
(￣ー￣)
私の体重が今日で8日連続64kg台なこと！（今日はギリだが）
いいぞいいぞ～
このまま64kg台を定着させるのだ！
※こう書くと明日65kg台になる法則
すごくどーでもいいことだけど、PCから波線の「～」は書き込めるのにスマホからだと文字化けすることを知った。何故だ。
日記一覧
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50歳 女性 身長：167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。
でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。
たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。
たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
| 開始時 | 65.9kg | 33.3％ |
 | -0.8kg | -0.9％ |
| 現在 | 65.1kg | 32.4％ |
| あと5.1kg | あと3.4％ |
| 目標 | 60.0kg | 29.0％ |
