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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ダイエットを意識している(前日)実行率86%86%
2.摂取カロリーが1800kcal以下(前日)実行率41%41%
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日記

2021年4月20日(火)
体重65.1kg   体脂肪率32.9%

ダイエットを意識している(前日)

×

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×
やらかしの舞
やらかしの舞

はいはい。
65kg超えが4連続中のねおみんこさんの言い訳タイムのお時間です。

まず謝ろう。
昨日はやらかした。

お昼はファミレス、夜はマック、さらに自宅でお酒とパンとお菓子いうジャンキーな一日だった。

こんな感じでやらかしの舞を舞ったというのに今日65.1kgって神様の思し召しじゃなかろうか。

ありがとう。
また今日から頑張るよ。見てて!
またダイエット三種の神器で生きようと思う(豆腐、もやし、こんにゃく)



昨日はさ、どうしてもナイフとフォークの料理が食べくてたまらなかった。
食べる内容はなんでもよくて、お皿にナイフがカチャカチャあたる音が聞きたかった。
平らなご飯をフォークですくって食べたかった。
そのため焼き肉希望の旦那を黙らせてファミレスへ行った。

一番安い日替わりランチ(500円弱)を頼んだら「え?それが食べたかったの?はぁ〜(怒)」とすごい嫌な顔。

だって私はナイフとフォークのカチャカチャ音、、、ううん、その理由は黙っておこう。ナイフで刺されかねない。

っていうかジョイフルって久しぶりに行ったけどすごく安かった。
まぁサイゼリアも安いけどさ。
ファミレスは旦那がなんでか知らないけど嫌がるのであまり行かない。

夜のマックの方がよっぽど高かくついた。
そしてサムライマックあんまり美味しくなかった。
バーガーキングの方が美味しい。


さて、今週も頑張ろっと。
目指せ64kg台定着!

コメント(4)

2021年4月19日(月)
体重65.3kg   体脂肪率32.3%

ダイエットを意識している(前日)

○

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

コメント(0)

2021年4月18日(日)
体重65.1kg   体脂肪率32.6%

ダイエットを意識している(前日)

○

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

コメント(0)

2021年4月17日(土)
体重65.0kg   体脂肪率32.3%

ダイエットを意識している(前日)

○

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○
喉乾きまくり

今日はなんでだか65kg突破してた。

昨日のタケノコご飯が塩っぱかったのか夜中に喉が乾きまくりんぐだったからだろう。

今日もタケノコご飯とタケノコの土佐煮のせいかさっきから喉が渇きまくっている。

そんなに味濃くないと思うのだが、、、
最近醤油味の料理を食べると喉がすごく乾くんだよな。

あと、汁物食べてもすごく喉乾くから避けてるくらい。
まぁ元々汁物ってあまり好きじゃないのでいいんだけど。
(ラーメンやうどんもスープにはあまり興味がない)

さっきから炭酸水とお茶をがぶ飲み。
こりゃ明日も65kg超えだろうな。

そういえばお茶といえば、最近無印良品の黒豆茶にハマっている。
香ばしくて美味しいよ。



今日は帰りにアサヒの缶ビールで蓋がパカッと全部開くタイプの新発売ビールを買ってみたくてコンビニに寄った。
(コンビニ先行発売のため)

お目当てのビールは売り切れだった。
その後何軒か帰り道のコンビニを全部回ったけど何処にもなかった(売り切れ)

ビールはなかったけど何故だかバナナマフィンがかばんに入ってた。。。
なんでこんなもん買ってんだよ?ヲイ!

ちなみにあまり美味しくなかった。
2個食べました(反省ザル)


※ビールの画像を借りようとアサヒの公式覗いたら例のビールは好評出荷停止となってた。

コメント(4)

2021年4月16日(金)
体重64.9kg   体脂肪率32.4%

ダイエットを意識している(前日)

○

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×
昨日はお菓子デー
昨日はお菓子デー

昨日はやらかしてしまった。

お菓子を食べすぎた。


変な時間に猛烈に空腹になってパッと食べるものが見当たらず、パッとお菓子を食べてしまった。

それも大量(^_^;)

途中でお酒まで飲んじゃって、あれよあれよという間にお菓子のセロファンがこんもり積み上がってしまいましたとさ。

ちなみに食べたお菓子はチップスターLサイズの残り半分とばかうけ大量と、ロッテのチョコパイのあまおう苺味。

チョコパイあまおう苺味おいしかった。


でもギリ64kg台でセーフ。
よし、今日は頑張るぞ!



昨日旦那がお客さんからタケノコをもらって持ってきてくれた。

イャッホーーーーー!
今年初のタケノコだよ!嬉しい!

旦那は某配達員なのだけど、めちゃくちゃお客さんからモノをもらう。
夏になると毎日ペットボトル3本くらいもらうし、メロンやカニや果物などとにかくモノを貰うのだ。

家の工事や修理に来てくれた人には飲み物とか渡すけど、荷物を届けてくれたくらいではなかなかできないなぁ。

そんなとこ。

コメント(6)

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51歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.8kg -0.4%
現在65.1kg 32.9%
あと2.1kg あと3.9%
目標63.0kg 29.0%

 

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産後ママ
女性 
165.0cm 66.1s

Koichi
168.0cm 68.0s

すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 62.6s

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