このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.摂取カロリーが1800kcal以下(前日)実行率41%41%
2.筋トレした(前日)実行率13%13%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年10月26日(月)
体重65.0kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

筋トレした(前日)

×

コメント(0)

2020年10月25日(日)
体重65.9kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

筋トレした(前日)

×

体重がいい加減やばい。

そして体脂肪もじわじわ増えてる。
ヒートテックはまだ着用していないけど急に異常に増えてきた。

もしかして着用している衣服の問題だろうか。


そんなことよりとにかくヤバい!
マジで気合を入れなきゃならない場面!

コメント(2)

2020年10月24日(土)
体重66.0kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

筋トレした(前日)

×

コメント(0)

2020年10月23日(金)
体重65.5kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

筋トレした(前日)

未記入

コメント(0)

2020年10月22日(木)
体重65.3kg   体脂肪率32.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

筋トレした(前日)

×
GoTo県内旅行
GoTo県内旅行

二泊三日の広島ウロウロ旅行から帰宅。

昨日は恐ろしくて体重計に乗れなかった。


今日はまぁ良かないけど想定内の65.3kgでホッ。

今日から産直市の野菜で頑張って過ごそう。
玄米も10kg買ってきたしね。


今回は広島の山の方の宿と、瀬戸内寄りの港町の宿へ宿泊。
山の方はまた前回のようなThe旅館でお布団のペラさが前回と甲乙つけがたかった。
二日目の鞆の浦の旅館はまーまー高かったので料理も良く久々にちょっとだけ高級感を味わえた。


7月から毎月近場に1泊ないし2泊の旅行に行っているのだが、10月の今回はやはり観光客が戻ってきているのを実感した。

だがやはりお年寄りは居ない。
若い人ばかり。

お年寄りが来ないと土産物屋はお金をばら撒いてもらえないだろうなぁ〜と思った。

まぁそれでもGoToで貰える地域共通券をみんなバンバン使っていたからそれなりに土産物屋も賑わってた。


ついでにトリキ錬金術で話題だったGoToイートも利用してみた。
クーポンサイトでネット予約して店に行くだけなので簡単だった。
ふむふむ、これもなかなか美味しいシステムだな。
飲み放題分がタダになった感じで良かった。


広島では明日から発売される予定のGoToイートの商品券のような券も予約している。


私はGoTo関連の恩恵を迷うことなく利用しまくっている。

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.9kg -1.3%
現在65.0kg 32.0%
あと2kg あと3%
目標63.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2020年10月  
           
19 20 21
27 28 29 30 31

 

痩せたら人生変わるよ
40代後半 女性 
165.0cm 67.6s

Koichi
168.0cm 66.8s

ゴマ
48歳 女性 
169.0cm 64.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!