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ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.摂取カロリーが1800kcal以下(前日)実行率44%44%
2.飲酒しない(前日)実行率37%37%
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日記

2018年8月14日(火)
体重64.9kg   体脂肪率33.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2018年8月13日(月)
体重65.4kg   体脂肪率32.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

激増中

13:50
激増中
激増中

今日は激増の65.4kg!

そして今日も食べ過ぎ〜〜〜
明日の測定も怖い。


今日は大型アウトレットモールへ。
めっちゃ人が多かった。

チャンピオンでTシャツを買う。
Tシャツ1枚のみ。
3割引だから2500円くらいだった。
そんだけ。

Lサイズなのでキツそうだな〜と思いながら買った。
案の定ギリだった。

スポーツ用品系の服ってちょっと小さめな気がしない?

・・・ああしないか。
はい、ごめんごめん。



モール内のフードコートのようなところで韓国系料理のお店でくそ暑いのにビビンバとスンドゥブを食べる。
スンドゥブが美味しかった。
またハマりそう(冬の間ハマってた)


さて、明日はお仕事。

とりあえずお盆が終わって早く涼しくなってくれることだけを願う。
もう暑いの無理〜〜〜(υ´Д`)


そんなとこ。

血圧未測定

コメント(2)

2018年8月12日(日)
体重64.7kg   体脂肪率32.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×
お墓参り
お墓参り

今日はお墓参りへ。

うちのお墓は納骨堂。

以前は山の上にお墓があって、車で行ってもさらに坂道を歩かなきゃいけなくてお墓参りがとても大変だった。

水バケツを持ってすごーーい坂道をあがるの。
その上草むしりや掃除がまた大変で・・・。

父が生前中に納骨堂へお墓の引っ越しをしたがっていたまま亡くなったので、私がその役目をなんとかやり遂げた。

父はとても暑がりだったので、山の上のお墓参りに行く度に、「ワシはこんな暑いところに入りとうない、ワシが死んでもココへ入れるな」と言っていた。

今は空調設備の整った納骨堂でさぞかし幸せだろうと思う。

私も草むしりや掃除やら蚊の攻撃から開放されて幸せだよ。


124/85/68


今日の高校野球。
広島は残念ながら敗退。
ま、寝てて全然見てないんだけどww

お墓参りは午後から行ったのだけど、家を出る前に星稜と済美の試合が一方的だったのに、途中で追いついててびっくり。
最後のサヨナラ満塁ホームランを車の中で観ていて興奮してしまった。

夜も熱闘甲子園まで録画して観たというw

いやぁ〜この試合はすごかったな。

※納骨堂の画像は公式から拝借
夜はラーメン居酒屋
(何故かラーメンの画像は無くもやしチャーシューのみw)

コメント(2)

2018年8月11日(土)
体重64.8kg   体脂肪率32.4%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

野球

13:15
野球

私は広島住まいなのでカープファンなのだけど、今年もカープが強い!
単独で首位をぶっちぎってる。
2位と10ゲーム以上差がある

数年前には信じられない成績。


正直ここまで強いとつまらない。
全くつまらない。

お客さんともよく「今日は勝ったよ!」とか「誰それがサヨナラ打ったよ〜」とか会話していたけど、近頃はその話題も少ない。

もう少し空気読めよって感じ。

まーーー贅沢だけど。。。



今、高校野球で西兵庫VS青森やってて8-8で延長戦。
いやぁ〜
ドキドキする。

コレコレ。
やっぱスポーツはこれよね。

明日は広島の広陵の試合があるから早起きして応援しなきゃ!



ま、そんなとこ。


127/85/69
36.1

コメント(5)

2018年8月10日(金)
体重65.0kg   体脂肪率33.6%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1kg +0.1%
現在64.9kg 33.4%
あと4.9kg あと4.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.8s

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