このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ねおみんこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.摂取カロリーが1800kcal以下(前日)実行率46%46%
2.飲酒しない(前日)実行率34%34%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年7月27日(木)
体重64.7kg   体脂肪率32.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年7月26日(水)
体重65.3kg   体脂肪率30.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

今日も拒否りたかった体重測定。

だがしかし怖いものみたさで恐る恐る乗ってみた。

K点超えは予想していたけど、「実はそうでもなかった〜良かった〜\(^o^)/」って展開を期待してみたけど、やはり無理だった。

65.3kg

チーン・・・。


ハイハイ。

気を取り直して今日から頑張りたいのだけど、昨日の土用丑の日のうなぎの予約弁当が大量に余ったらしく、なかば強制的にたくさん買わされる。毎度のこと。
旦那の分も買って夜中に取りにこさせた。

まぁ1500円のが300円とかなんだけどね。
ダイエット的には辛い立場。

昨日巻きずし食べて、今日はうなぎ食べる予定。
あれも1000Kcalありそうだなーー(´Д`)
私はうなぎがあまり好きではないのだよ・・・


さて、63kg台に戻すべく今日から頑張るぞ!


126/80/69
35.9

コメント(4)

2017年7月25日(火)

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

パス@

00:00
パス@

今日は年に3度許されている「体重測定拒否権」を発動した。

いわゆるパス@。

ムックミンがひどいとか、測るタイミングを逃したとか様々な理由があるけど、まぁ要するに昨日食べすぎたわけ。

その辺察しろ。


昨日はあれよ、昼にかっぱ寿司行って夕方にスイーツ食べて、夜はビールやつまみやご飯をばくばく食べて、その後菓子パン470iとか袋パン4個入り180iX4をペロッと食べて、トドメにラ王を食べた。
チーン(=_=)

もうカロリー計算なんてしない。
余裕の3000超えだでな。な。


今日もまだ暴走モードが止まってないらしく、さっきからあれやこれやを口に放り込んでいるので、こりゃ明日はパスAを発動してしまいそうだ。

いやきっとする。
予約権とっとく。



さて今日の広島は雷ゴロゴロだったり大雨降ったりで湿度が高くて超不快。

高校野球の決勝戦が遅れたり中断したりで進まない。
選手も観客も可哀想(待ってる私も)

でも西の方がやっと晴れてきてるからそろそろ雨雲通りすぎたかな。
雨雲と一緒に私の暴走食欲も東へ流れてって欲しいーーー


129/86/64
36.5

コメント(6)

2017年7月24日(月)
体重64.0kg   体脂肪率30.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

2017年7月23日(日)
体重64.0kg   体脂肪率30.7%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


47歳 女性 身長:168.0cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.2kg -1.3%
現在64.7kg 32.0%
あと4.7kg あと3%
目標60.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                 
28 29
30 31

 

レモン
女性 
166.4cm 61.7s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 63.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

一覧へ

 

ポピー
女性 
151.0cm 59.5s

レモン
女性 
166.4cm 61.7s

Shizuku
30代後半 女性 
155.0cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!