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日記

2016年1月25日(月)
体重47.8kg

うーむ

サボってた…>_<… まさに三日坊主

今日からまた頑張らなきゃ!と言ってもちょっと気分悪、、お腹気持ち悪い(>人<;)

とりあえず1月の終わりまでに47kgを目指していきます!

31日に改めてまた目標を確認しよう!

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2016年1月13日(水)
体重47.6kg

Day 03

17:38

セ、セーフ(;゜0゜)
体重増えてなかった〜

しかしどうなんだろう。。
今日ケーキ食べすぎちゃった。。
明日こそ体重増えちゃってると思う。。(>_<)

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2016年1月12日(火)
体重47.6kg

Day 02

16:38

ああ〜 +0.4kg …>_<…

しかも過食したー
明日コワイー
いややー


運動量: 1時間

万歩計: 今日は引きこもり日


普通にダラダラしてたのに脈がドクンドクンしてて。。( ゚д゚) 何だったんだろう
今日1日何回も脈が早くなった
ベッドの上をゴロゴロ
したら ん?地震?違うか。。ん?でもやっぱ揺れてる?
と思ったら心臓やった〜 えー なんかバクバクしてた。。 ストレスかなぁ

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2016年1月11日(月)
体重47.2kg   体脂肪率25.8%

Day 01

12:55

やったー -0.6kg!

だがいつも長続きしない私!まずは、、うーん。。10日間を目指して頑張ろう!

11:30 グミ 350kcal
12:00 ドリンク129kcal
15:23 ドリンク110kcal
17:30 パスタ300kcal
合計: 889kcal

昨日地震があってびびった〜 地震コワイコワイ

今日の運動量は1時間!

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2016年1月10日(日)
体重47.8kg   体脂肪率25.0%

スパサラ 2口
カレー 1口
クッキー 2個
サルサ 5口

合計カロリー: 謎


コメント(2)

初めまして

02:54
体重47.8kg  体脂肪率25.0%

今日は日曜日なので目標設定しようかな♪

体重は47.8kgだから。。

1週間後の
目標体重: 45.3kg

1ヶ月後の
目標体重: 43.9kg

コメント(2)

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23歳 女性 身長:153.0cm
20才 大学1年生 看護婦志望 半引きこもり
2016年1月10日スタート
開始時48.6kg 26.0%
-0.8kg -0.2%
現在47.8kg 25.8%
あと2.8kg あと5.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.2s

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すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 62.0s

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 65.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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