ダイエット日記を自分だけのルールで

でも、お菓子食べちゃうんだーー

ジュースは飲まない、アイスは週１以下
ポテチもやめた、せんべい類もやめた

でも・・・チョコとか、キャラメルコーンとかは
食べてる
毎日何かしら食べてる
チョコは少しはいいと思うんよね
健康効果もあるし
でも、キャラメルコーンとかキャラメルポップコーンは
良くないよね

でもー少しくらいいいじゃないですかーー　甘い？　笑
そんな完璧にはできませんー

糖質制限の反動でキャラメルコーン袋食いとか
たまにやってます
だいたい1/2袋に抑えてるけど

これでいいと思ってたけど・・・
白ご飯以前の半分にしてますからね

そういえば減ってきたような気もする
ここ２，３日同窓会バイキングのツケが
きてるのかな

まずは様子見よう
何事も続けてみて様子見ないとね

今日のウチねこ

すごいとこに上るよ

酒のせいか
疲れのせいか どっちもかな

リカバリーしよう

今日のウチねこ

ものすごい運動量になってきたウチねこパリス

ダイニングのテーブルにだって上がれるんだから
もう死角はあまりない

せっかくの観葉植物が何個かボロボロに

最近は２階から落ちないか、
風呂でおぼれないか　を、心配しています

朝
水　ルイボスティー　５日に書いているので忘れたー　笑

給食　カレー　野菜和え物　小魚フライ

おやつ　ポテチ　小皿１杯でガマンした

晩
外食　ミックスフライセット　味噌汁　ハクサイ漬け　キャベツ
ヒレカツ　エビフライ　ホタテフライ　白ごはん1/2胚　残す

それはさすがに食べないと！

大阪みのうスパーガーデンで泊宴会

バイキングがすごくよかったー

ローストビーフは目の前で切ってくれるし
ステーキは焼いてくれるし
料理はどれも美味しくて
アイスはハーゲンダッツだし
酒は地酒、地ビール、カクテルもあるし
とても征服できませんでした(〜o〜)

大江戸温泉物語さんで、大阪やのに
大江戸って　　とは思ったけど
屋上の展望風呂最高でした
大阪の景色を眼下に一望するかんじ

遠くとはいえあの辺のマンションから見えてんだろうなー
別にいいかー　って感じですよ

温泉で疲れをとりつつ普段飲まない酒を飲み
語り合い、いい時間でした☆

さあ！また気を引き締めていこう
美味しいものをたくさん食べて脳がしっかり満足した
から、当分食べることには執着しないで済みそう
という心理を利用しよう☆

朝
水　ルイボスティー　実生柑２コ
今日は犬舎掃除の帰りにセブン
アイスコーヒー　ハムチーズトルティーヤ

給食　とうふハンバーグ　野菜和え物
味噌汁

おやつ　淡路島タマネギポテチ　明石みやげ
久しぶりにポテチ食べたけど、コンソメ味ってかんじで
あんまり美味しくなかった

夜
カレー　不在時娘が調理　カキしぐれ煮　白和え　生協そうざい
だいこんキムチあえ　明石焼き　私は２コ

一時的なものかどうか見極めねば

温水器が調子悪くて、連日お風呂やさんへ

やっぱサウナ気持ちいいい

今日のうちねこ

外はこわいらしい

なぜなら、波の音がどーん　どーん　するから

娘ゆるゆる　二人とも　ゆるゆる