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ダイエット日記 > ゆきだるまさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.昼 肉か魚と野菜実行率33%33%
2.夜 肉か魚と野菜実行率33%33%
3.ストレッチ実行率33%33%
4.体幹を鍛える実行率33%33%
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日記

2020年1月4日(土)
体重65.8kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

65.8kg

07:46

コメント(0)

2020年1月3日(金)
体重66.6kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

66.6kg

20:54

コメント(0)

2019年7月26日(金)
体重65.0kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

65.0kg

08:00

コメント(0)

2019年7月23日(火)
体重65.2kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

65.2kg

06:43

コメント(0)

2019年6月5日(水)
体重65.8kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

65.8kg

07:17

コメント(0)

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47歳 女性 身長:163.0cm
自分自身の記録のための日記です。
2016年1月10日スタート
開始時85.0kg   
-19.2kg
現在65.8kg 40.0%
あと3.2kg
目標62.6kg   

 

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ゆぃ
女性 
162.0cm 63.3s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.1s

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すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 60.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

60代前半 女性 
152.5cm 47.6s

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