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ダイエット日記 > ゆきだるまさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.昼 肉か魚と野菜実行率33%33%
2.夜 肉か魚と野菜実行率33%33%
3.ストレッチ実行率33%33%
4.体幹を鍛える実行率33%33%
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日記

2019年6月5日(水)
体重65.8kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

65.8kg

07:17

コメント(0)

2019年6月4日(火)
体重66.0kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

66.0kg

06:40

コメント(0)

2019年6月3日(月)
体重66.2kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

66.2kg

06:20

コメント(0)

2019年5月30日(木)
体重65.8kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

65.8kg

07:42

コメント(0)

2019年5月29日(水)
体重66.4kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

66.4kg

06:05

コメント(0)

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46歳 女性 身長:163.0cm
自分自身の記録のための日記です。
2016年1月10日スタート
開始時85.0kg   
-19.2kg
現在65.8kg 40.0%
あと3.2kg
目標62.6kg   

 

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160.0cm 68.2s

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