このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はやさんのマイページ

日記

2017年2月11日(土)
収支カロリー 226 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,674 kcal

8000歩以上歩く

○

ドライヤー時のスクワット30回以上

×

アイスクリームをがまん

○

TVはストレッチの時間

×

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

○

食べ過ぎたら次を減らす

×

ドローイン

○

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

×

こけた

22:22
こけた
こけた
こけた

凍った上に薄っすらと降った雪のせいなのか
寝ぼけていたのか
はたまた
着ぶくれが過ぎたのか
定かではないけど
自転車でこけたー(・・;)
つーっ!痛い
けど何事もなかったようにねー
こういう時って
イタタタって言うか
平常を装うか
悩むわー

とりあえず
厚手のタイツとズボンのおかげで
足に影響は無くて
めでたしめでたし!

夜実家に来たら
美味しいものありすぎるー
夜食やっちゃった(;゜0゜)

コメント(4)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.7kg -1.4%
現在54.0kg 30.0%
あと4kg あと7%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                 
3 6 8
9 10 12 13 14
16 18 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ

 

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!