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ダイエット日記 > はやさんのマイページ

日記

2017年2月9日(木)
体重54.2kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー 249 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

7000歩以上歩く

○

ドライヤー時のスクワット30回以上

○

アイスクリームをがまん

○

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

○

食べ過ぎたら次を減らす

×

ドローイン

○

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

○
牡蠣旬だねぇ
牡蠣旬だねぇ
牡蠣旬だねぇ
牡蠣旬だねぇ

大雪で延びのびになっていた新年食事会をやっとこ決行した

いつも ついついシェアしてしまうのだけど
今日はー牡蠣がおいしそーなので
3人が牡蠣パスタを注文
1人がボルチーニ茸のクリームパスタ!少し頂く(#^.^#)
牡蠣はオリーブオイル系でもちろんおいしー!!
茸の方もクリームがめちゃうま!
茸のクリームパスタに牡蠣が乗っていたならサイコーじゃないかしらって思ったけど
あーお値段がねっ
つりあがってしまうよね〜

前菜の信州サーモンのなんちゃらもおいしいし
ゴルゴンゾーラチーズのなんちゃらはたぶんクリームと和えてあるらしくとってもマイルド
鶏むね肉の茸なんちゃらもあっさりしていておいしかった!
ちゃんと説明してくれたのに
全部なんちゃらになってしまった(^^;

チョコレートフェアをやっている百貨店へいってみた
今朝テレビでやっていた名古屋の人混みには負けるけど
この田舎にしては大層な賑わい
試食しました たっくさんのチョコレート
トリュフがとろけて消えちゃうチョコ
食べたほうがカラダにいいという100%オーガニック素材だけで作られたカカオ70%のもの
トゥットベーネって可愛いぶたちゃんのもの
星の王子様のチョコ

これだけたくさん試食したから
買う気にもなり
ちょこちょこと小箱をたくさん買いました!(^^)!

試食のカロリーどんだけだろー?

コメント(6)

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -0.2%
現在54.5kg 31.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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