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ダイエット日記 > はやさんのマイページ

日記

2017年2月3日(金)

8000歩以上歩く

×

ドライヤー時のスクワット30回以上

○

アイスクリームをがまん

○

TVはストレッチの時間

○

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

○

食べ過ぎたら次を減らす

○

ドローイン

○

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

○
作りました食べられない恵方巻

本物の恵方巻が食べたい〜
どうする?!
これから買いに行く?!

結局食べなかった恵方巻 (≧∇≦)
まっいいか

コメント(6)

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

まんまる
女性 
154.0cm 57.5s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

エルィー
女性 
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