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ダイエット日記 > はやさんのマイページ

日記

2017年2月3日(金)

8000歩以上歩く

×

ドライヤー時のスクワット30回以上

○

アイスクリームをがまん

○

TVはストレッチの時間

○

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

○

食べ過ぎたら次を減らす

○

ドローイン

○

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

○
作りました食べられない恵方巻

本物の恵方巻が食べたい〜
どうする?!
これから買いに行く?!

結局食べなかった恵方巻 (≧∇≦)
まっいいか

コメント(6)

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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