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ダイエット日記 > はやさんのマイページ

日記

2017年2月1日(水)
収支カロリー -553 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,683 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

2年前の丁度今頃のこと
家から戻って行った子どもたちから
具合が悪いから医者にかかったらインフルエンザとのこと
わたしにも検査を勧められたので
病院に行ったら見事にインフルエンザだった(;゜0゜)
というぐらい鈍感なわたしが
めちゃめちゃ具合が悪いー
咳が出てカラダ中の節々が痛い
これはヤバいかも

コメント(6)

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.1kg -1.4%
現在54.6kg 30.0%
あと4.6kg あと7%
目標50.0kg 23.0%

 

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30代前半 女性 
155.0cm 52.3s

junney
34歳 女性 
157.0cm 54.7s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 56.0s

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50代後半 女性 
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すぱとも
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170.0cm 66.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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