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グラフ


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ダイエットルール

1.早く寝る(11時までにベット)実行率37%37%
2.食べ過ぎない実行率71%71%
3.ラジオ体操実行率0%0%
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日記

2016年4月17日(日)
体重47.6kg   体脂肪率27.8%

早く寝る(11時までにベット)

未記入

食べ過ぎない

未記入

ラジオ体操

未記入

コメント(0)

2016年4月15日(金)
体重48.0kg   体脂肪率28.8%

早く寝る(11時までにベット)

未記入

食べ過ぎない

未記入

ラジオ体操

未記入

コメント(0)

2016年4月1日(金)
体重47.9kg   体脂肪率28.3%

早く寝る(11時までにベット)

未記入

食べ過ぎない

未記入

ラジオ体操

未記入

コメント(0)

2016年2月28日(日)
体重48.0kg   体脂肪率28.9%

早く寝る(11時までにベット)

未記入

食べ過ぎない

未記入

ラジオ体操

未記入

コメント(0)

2016年2月23日(火)
体重48.3kg   体脂肪率29.2%

早く寝る(11時までにベット)

未記入

食べ過ぎない

未記入

ラジオ体操

未記入

コメント(1)

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50代後半 女性 身長:152.5cm
生まれ変わるつもりで頑張ります。
よろしくお願いします(*^^*)
2016年1月4日スタート
開始時48.0kg 29.0%
-0.4kg -1.2%
現在47.6kg 27.8%
あと0.6kg あと3.8%
目標47.0kg 24.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 55.5s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 66.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.7s

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