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ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2010年7月4日(日)
体重52.9kg

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入
7月3日

続かない性格
だから痩せない
はあ〜(;´д`)
サボってすみません。
*今日の1日*


バナナ1本
ご飯3口
こぼうと牛肉の煮物


うどん
せんべい
ポテトサラダ


オニオンスープ
キャベツ半たま

間食
せんべい2枚
栃のみせんべい


部活3時間
腹筋背筋30回

せんべい食いすぎやw
せんべいもカロリー高いから気を付けよ(;´д`)


オリーブオイルを
夕飯のまえに飲んだ
けど効果あるんかな。
教えて下さい。

写メは今日の足(;´д`)

自分の足見ると
頑張らなってなる



てか、6月生理が
来てない(;´д`)

なぜー(´;ω;`)
バランス悪いんかな?

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7月4日

00:00
体重52.9kg  

熱が今日出ました
そして体重は重い
今日の夕飯は
スープ玄米
ゼリー
ぐーぴた3枚

で済んだ

頭いてえ(;´д`)
課題やってない…

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2010年6月13日(日)
体重50.9kg   体脂肪率25.0%

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


さぼってました
減量して帰って
キタ\(^o^)/

まあ50.9ってのは
汗かきまくった部活
直後の体重です



*今日の夕飯*

もやしの味噌炒め
卵焼き3切れ
杏仁豆腐200g


300カロリー
くらいかな?



ダイエットに
慣れてくると、
量少なくても
イケル(^ω^)

プロテイン
ダイエットは
あまり効果が
分かんなかった

失恋パワーwww
47キログラムになったら
ダイエットやめる

コメント(1)

2010年5月22日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


今、
あの人を見かけた
ふわあ〜(´;ω;`)
涙が出そう



コメント
ありがとうございます


今日の1日


りんご
ご飯300g
カレーコロッケ[冷凍食品]×1
キャベツサラダ
ちくわの磯辺揚げ×1

菓子パン×1
ご飯50g
卵スープ

なかなか食ってる(´;ω;`)
走ろ〜\(^^)/


今日はDHCの
プロテイン
ダイエットの注文
をしました(^ω^)
リゾットと
ケーキ\(^^)/
来週からやろうと
思いますっ!

明日は部活4時間

コメント(1)

2010年5月21日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

あ〜
食欲に負けた

20:00頃
*ごぼうのきんぴら
*おいなりさん
2:00頃
*おにぎり130g
*レンコンの煮物

痩せたいのに
食べとる自分(゚Д゚)
生理中だからって
正当化しとる(´;ω;`)
こんな私やから
振られたんかしゃん

1回死にたい..




コメントありがとう
ございます(^ω^)

めんつゆに
こんにゃく入れて
蕎麦みたいに
食べました(^^)/
なかなか美味しいですよ★!
ネギと鰹節を
入れただけで他に
は何も味付けてません!
味が薄味って訳で
はありませんでした(^∀^)

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2010年5月20日(木)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入
13日目


水.お茶
ご飯1.5杯
カレーコロッケ[冷凍食品]
カニクリームコロッケ[冷凍食品]
かぼちゃ


[お弁当]
ご飯
ちくわの磯辺あげ
シューマイ×1
いんげん
かぼちゃ
プチトマト


めんつゆにこんにゃく
キャベツチーズ乗せ
かぼちゃ


朝は食べまくった〓w
コロッケは1つ
60カロリーの\(^^)/

自分の足を見ると
頑張れる(*^ω^*)←

見返したい!
綺麗になりたい
振り向いて欲ーしーい(´;ω;`)
痩せろ自分!

もうそろそろ
生理終わる\(^^)/
Jダイエットって
いいんかなあ〜?

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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.1s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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