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ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2010年7月11日(日)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

食欲がMAX

∴朝
中華丼小盛り×2
浅漬け

∴昼
中華丼小盛り×1
菓子パン
────水2リットル達成───
∴夜
ところてん100g

∴間食
片栗粉わらびもち1人分


生理がもう終わった!
貧血だあ(´;ω;`)
選挙番組ばっか
今のうちに夏休みの
宿題終わらせて、
夏休みは自分磨きの
時間にしよう(^ω^)


てか!
ご飯炊くときに
寒天と水入れたら
2合が3合並みの
量になったあ\(^o^)/

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2010年7月10日(土)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入
7月10日

∴朝
ご飯1杯
ミニメンチカツ
浅漬け
たこ焼き×6コ
∴昼
フレンチトースト
サンドイッチ
∴夜
写メ
∴間食
お菓子いっぱい


今日はカラオケで
いっぱいお菓子を
食べてしまた(´;ω;`)

生理きた!

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2010年7月9日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

∴朝
バナナ×2
∴昼
おにぎり小×1
砂肝とにんにくのめ少々
浅漬け少々
にらたま少々

∴夜
パン×1
こんにゃくゼリー

∴間食
切り干し大根
キャベツの浅漬け

23時に食った
はあ(´;ω;`)

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2010年7月7日(水)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


喉痛い〜っ
∴朝
ご飯.お茶碗半分
シューマイ×3
∴昼
おにぎり×1
ミートスパゲティ少々
プチトマト×3
∴夜
冷やし中華
豆腐とおくら

∴間食
海苔巻き4個
浅漬けキャベツ半たま分(´;ω;`)


自分タヒ(´;ω;`)
痩せろーっ(´;ω;`)
はあ(´;ω;`)
自分嫌い(´;ω;`)
性格も顔も全て(´;ω;`)

痩せろー(´;ω;`)

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2010年7月5日(月)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入
7月5日

昨日から熱が
あります(´;ω;`)


なんか食欲ねぇ
胃でらちっちゃくなった

とか思ってましたが
風邪でした。

今日は学校早退した
レコーディング(^ω^)

∴朝
バナナ×1
ぐーぴた3枚

∴昼
ご飯150g
からあげ×1
しゅーまい×2
野菜のおひたし
トマト×2
こんにゃくゼリー


∴間食
せんべい×1
クッキー×5

甘いものが食べたくなる(´;ω;`)


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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.2s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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