このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2011年8月4日(木)
収支カロリー -1,797 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 2,487 kcal

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

2011年8月2日(火)

ジムに行く!(目標週6)

×

排出をする!

○

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

×

よく眠る!(6時間)

○

痩せたい気持ちを忘れない!

×

挫折感

18:32


今までに無い挫折感だ今。
部活辞めれる勇気があればな〜
胃痛いし消え去りたいわー(*´Д`*)
私が足引っ張ってる
だけど試合にレギュラーで出たい
だけどハンドボールが見たくないほど
嫌い。

今日色んな人に怒られたな〜
さすがに心にくるわ

ダイエット頑張んなきゃ
食欲今全然無いや

後からレコーディングします

コメント(3)

2011年7月29日(金)
消費カロリー 3,187 kcal

ジムに行く!(目標週6)

○

排出をする!

○

夜は米を食べない!

○

1200〜1700キロカロリー!

○

大好物のパンを控える!

○

よく眠る!(6時間)

○

痩せたい気持ちを忘れない!

○



ちょっと復活(・∀・)
最近ものすごく
病んでて何もする気
になれなかった★←


卵焼きご飯350
味噌汁50
冷食シューマイ1つ30
430


弁当(こんにゃくサラダレタス豚しゃぶご飯)

400くらい

間食
もずく
ご飯100

夕飯
(おくらいんげんくんしんさい)サラダ
わかめ味噌汁50
ZEROカロリーペプシ

コメント(2)

2011年7月24日(日)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

○

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

○

痩せたい気持ちを忘れない!

○



きゅうり1本
温野菜+豚しゃぶ
ピーチゼリー
男爵芋のスープ80
雑穀ご飯180
うなぎ200

コメント(0)

2011年7月19日(火)

ジムに行く!(目標週6)

×

排出をする!

○

夜は米を食べない!

○

1200〜1700キロカロリー!

○

大好物のパンを控える!

×

よく眠る!(6時間)

○

痩せたい気持ちを忘れない!

○


便秘パンパン(*´Д`*)


ハムチーズベーグル198
もちもちチョコパン300
コーンスープ100

600


キャベツサラダ40
タルタルソースハムパン330

370



野菜豚しゃぶ
ベイクドチーズケーキ155
0カロリーゼリー


部活4時間

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 54.0s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 71.6s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!