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ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2010年9月28日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

最近このサイトに
愛着が湧いてきました(´・ω・`)

痩せたい
悔しい(´・ω・`)
お洒落を楽しみたいよお(´・ω・`)
可愛くなりたい
どんどん自己嫌悪(´・ω・`)


∴朝[:〜]
はるさめとナス炒めいっぱい300
ご飯1杯252

552

∴昼[:〜]
さつまいも150g
200
水1.5リットル
0

∴夜[:〜]
キムチ鍋250
レンコンの煮物250
魚200

700

∴間食[:〜]



1452キロカロリー


明日テスト終わったら本格的に
ダイエット始めよ(´・ω・`)

自分を好きになりたい
自分に自信持ちたい(´・ω・`)


綺麗になりたい(´・ω・`)

頑張れ自分〜っ

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2010年9月27日(月)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入



今、中学ん時の友達[男]に


足、太!!
でもたくましくなったな
って言われました(´・ω・`)

くっそ〜(´・ω・`)

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2010年9月26日(日)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


私は温度変化に弱いです。
体が弱りつつありまふ(´・ω・`)
この夜の食欲の無さは
熱だな(´・ω・`)


∴朝[:〜]
かぼちゃ150
ご飯200
シューマイ60

410

∴昼[:〜]
とろろスープ20
パン450
ご飯150
牛筋200

820

∴夜[:〜]
おにぎり170
ねばねばサラダ30
0ゼリー0

200
∴間食[:〜]



1430キロカロリー\(^o^)/


昼どうした自分(´^ω^`)www

11時から塾にこもって早7時間

疲れた…

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2010年9月25日(土)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


疲れた(´・ω・`)

∴朝[:〜]
チーズベーコンクロワッサン300
卵おにぎり200

500

∴昼[:〜]
鮭おにぎり150
お稲荷.巻き寿司400蒟蒻ゼリー36
DAKARAコラーゲンドリンク?100
即効元気100

786

∴夜[:〜]
キムチ鍋

300

∴間食[:〜]


1586キロカロリー

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2010年9月24日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


テスト死んだww
オワタ\(^o^)/
けど明日も山登り(´^ω^`)
最近食いすぎ

∴朝[:〜]
グラタン250
ご飯100g200
筑前煮50
野菜スープ30
乾燥マンゴー150

680

∴昼[:〜]
明太子釜玉うどん半分200
ミスド1個半450
パン試食150

800

∴夜[:〜]
とろろスープ30
野菜スープ30
さつまいも半分150

210

∴間食[:〜]
とろろスープ30

1710キロカロリー


自転車60分
トレーシー35分
お勉強10時間

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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.7s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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