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ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2010年12月18日(土)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

00:00


部活4時間+
ランニング20分+
自転車1時間弱

でけた( ^o^ )
今半身浴中(^ω^)

キャベツの値段
下がってきた( ^o^ )

ありがたい


さあ今晩も空腹
頑張るぞ(´・Д・`)

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2010年12月16日(木)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

00:00


夜ご飯
春雨スープで
耐え中( ^ω^ )
根性じゃあ!!

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2010年12月8日(水)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

00:00



バナナ1本
お歳暮の焼き菓子3こ
コンスープ1杯


大根の煮物
こんにゃくの煮物
おにぎり1こ
レンコン2こ


はるさめ炒め物
レンコン1こ
イワシの煮付け1こ
ご飯1杯
豚軟骨2こ
キムチ鍋糸こん白菜もやし


焼き菓子1こ
乾燥マンゴー

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2010年12月7日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

00:00


朝:バナナ2本
160
チョコ2粒
80
アーモンド5粒
50
ご飯1口
30

昼:もやし150g
50
ご飯すこし
180
いなり寿司1つ
100
豆腐ハンバーグ2かけら
50
ブロッコリー
ニンジン


レモンティー108キロカロリー
チョコパン4分の1
100キロカロリー

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2010年11月26日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入
テスト終わった(^ω^)
テスト終わった(^ω^)


弁当(米鶏肉と豆腐のハンバーグ温野菜こんにゃくの煮物)
450

朝夜
写メ


間食
ミスドゴールデンなんとか250

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.6s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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