このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よ( ^o^ )さんのマイページ

日記

2011年1月21日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


わかめ寒天レタスの
相性は素晴らしい\(^o^)/


カボチャ
雑煮餅1つ
大根煮4つ
豚軟骨


弁当

間食
チョコクッキー



わかめ寒天レタスサラダ
豚軟骨
大根煮
カボチャ
野菜スープ
乾燥プルーン
乾燥マンゴー

コメント(0)

2011年1月19日(水)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


やっぱ朝は
米食べなきゃ


*昨日の残り
味噌煮込みうどん
*千切りキャベツ
*乾燥プルーン3つ

間食
飴1つ

コメント(0)

2011年1月18日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


友達にさりげなく
遠回しにデブって
言われてる気がして
しょうがない(´・ω・`)

だから頑張るぞ(^o^)!

生理終わったし
まずは52キロに
戻りたいな

緑茶飲むとお腹が
落ち着く(^ω^)!
ここの体験記いっぱい
見てモチベーション上げよ(^ω^)


自家製カレー
雑穀ご飯小2杯
牛筋ゴボウこんにゃく煮


弁当[レタス雑穀ご飯
インゲン豆
シューマイ1つ
牛筋ゴボウこんにゃく煮]

間食
あめ3個
するめ






自分に自信持ちたいよ(^o^)!

コメント(0)

2011年1月17日(月)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


やっと生理終わった


コンフレーク
アーモンド
雑穀ご飯
カレー粉からのカレー
豚軟骨3個


オムライス
レタス


納豆豆腐キムチ
豚軟骨

コメント(0)

2011年1月14日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入


生理来た
今日はレコめんどい(笑)

コメント(0)

  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.9s

ももこ
51歳 女性 
156.7cm 54.0s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!